designer protein oder selber was mischen

Diskutiere designer protein oder selber was mischen im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo also ich trainiere schon etwas länger und wollte mir mal ein nahrungsergänzungsmittel zulegen, das ich anstatt einer mahlzeit zunehmen...

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  1. #1 zottel83, 21.06.2007
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    hallo
    also ich trainiere schon etwas länger und wollte mir mal ein nahrungsergänzungsmittel zulegen, das ich anstatt einer mahlzeit zunehmen werde...
    ich habe jetzt das designer protein von bms gefunden und bis auf den "hohen" kohlenhydrathe wert sehn die inhaltsstoffe sehr brauchbar aus!
    allerdings ist das produkt recht teuer...

    meine frage ist nun ob es auch möglich ist sich ein relativ günstiges eiweißprodukt mit creatin oder ähnlichem zu mischen?

    welche alternativen produkte wären empfehlenswert für ein fettfreien muskelaufbau?

    MfG maddin
     

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  3. #2 Del Piero, 21.06.2007
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    Spar dir das Geld für BMS,ist einfach zu teuer.

    Ernähre dich eiweißreich,dann brauchst du gar nichts.

    Wenn es denn unbedingt ein Protein sein soll,guck mal hier im Forumshop oder bei ebay.
     
  4. #3 zottel83, 21.06.2007
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    ich wollte es ja anstelle einer mahlzeit nehemen
    also zum abendbrot nur n shake...
     
  5. #4 Del Piero, 22.06.2007
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    Dann setze auf die günstiger Variante aus den Internetshops.BMS ist gleich mit die teuerste Variante.
     
  6. #5 zottel83, 22.06.2007
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    also ist von den ganzen zusätzlichen sachen die im designerprotein drin sind nichts zu erwarten...
     

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  8. #6 Del Piero, 23.06.2007
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    Es ist schon ein ordentliches Produkt,jedoch den teuren Preis mit Sicherheit nicht wert.
    Da kommst du wesentlich günstiger mit anderen Nahrungsergänzungen weg.
    Am besten du verzichtest ganz,wenn es irgendwie geht,da sparst du noch mehr.. :D
     
  9. #7 Jim-Bob, 24.06.2007
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    Oder du machst dir einfach selber nen Shake ;)

    250g Magerquark
    300ml Milch
    Obst (je nach Vorlieben für den Geschmack)

    Alles vermixen und dann wech damit! :D

    Hat dann 42g Eiweiß, 24g Kohlenhydrate & 5g Fett


    Is nur einj Beispiel wie man es machen könnte, findest hier im Forum bestimmt noch einige mehr ;)


    Gruß, Jim-Bob :wink
     
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