dextrose

Diskutiere dextrose im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo also hab jetzt angefangen mir immer nach dem training traubenzucker in mein trinken zu mischen und wollte fragen wie man das abmisst (...

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  1. #1 Jack the body, 14.03.2004
    Jack the body

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    hallo

    also hab jetzt angefangen mir immer nach dem training traubenzucker in mein trinken zu mischen und wollte fragen wie man das abmisst ( also ich weiss pro kg 1g taubenzucker )
    aber ich weiss nicht wie ich das abmessen kann hab immer 2 gehäufte esslöffel genommen .is das zu wenig??
     

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  3. #2 Seth, 14.03.2004
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    Kauf dir am besten eine kleine Haushaltswaage, die kannst du für viele Sachen gebrauchen und sind auch nicht so teuer.
     
  4. #3 TaoRay, 14.03.2004
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    1tl entspricht etwa 5gr.
     
  5. #4 Sven, 15.03.2004
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    außerdem ist das Sterberisiko bei einer Überdosis auch nicht so hoch :D
     
  6. #5 d_one, 15.03.2004
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    Ich würde das mit dem traubenzucker sein lassen. Versaut nur die form. trink lieber ein paar (insant)haferflocken in orangensaft o.ä


    gruß
     
  7. #6 Sven, 15.03.2004
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  8. #7 Tenshi, 15.03.2004
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  10. #8 TaoRay, 15.03.2004
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    fühl mich auch nicht sonderlich wohl (wassereinlagerungen) wenn ich traubenzuckerwasser trink. ich ess 2 bananen... schmecken auch besser und sind reich an kalium.
     
  11. #9 Tenshi, 15.03.2004
    Tenshi

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    Ich trinke meist 500ml Traubensaft nach dem Training...
    ehrlich gesagt, kann ich subjektiv keine Veränderungen bzgl. der Regeneration feststellen.

    KHs sollten schon sein, aber Bananen oder ne Apfelschorle tuns auch.
     
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