Die besten Produkte (Supplemente)

Proteinpulver: sinnvoll, wenn der tägliche Bedarf nicht durch die normale Ernährung gedeckt wird

Aminosäuren: rausgeschmissenes Geld

Creatin: für nen Anfänger absolut ungeeignet. Frühestens nach einem Jahr regelmässigem Training kann darüber nachgedacht werden.

Glutamin: siehe Aminos

Kohlenhydrate: sollten wohl problemlos durch die tägliche Ernährung gedeckt werden können.

Diät Produkte: der grösste Schwachsinn

Weightgainer: kann als Ergänzung für Leute die schwer an Gewicht zulegen sinnvoll sein

Vitamine: als Ergänzung sinnvoll z.B. bei einer ketogenen Diät

Gruss Helby

 

Kann mich meinen Vorrdenern nur anschließen,allerdings gibt es ja Leute,die auf Glutamin und Aminos schwören.
Dass sie wirken ist sicherlich unbestritten,es sind ja schließlich Aminosäuren,ob sie allerdings die ihn zugeschriebene Wirkung erreichen,ist höchst fraglich.
Oftmals spiel der Placeboeffelt ne große Rolle.

zur Umfrage:
Wie stellst du dir das vor??Ist schwierig zu sagen,welches Produkt das beste ist,weil man doch nie alle ausprobiert hat.

 

Zu den Aminosäuren: Aminos sind ja bereits aufgesplittetes Protein. Sicherlich sinnvoll, wenn der Körper schnell Aminosäuren zur Verfügung haben muß (dirket nach dem Training), aber auch nur da.

Ansonsten reicht ein gutes Proteinpulver mit hoher biologischer Wertigkeit.

Glutamin und Diätprodukte halte ich auch für überflüssig. Selbst beim Absetzen eines Steroidzykluses braucht es das Glutamin nicht.

Weight Gainer: Als Kohlehydratlieferant dirket (!) nach dem Training sinnvoll, ansonsten wirklich nur etwas für Leute, die schwer an Masse zulegen.

 

Selbst da würde ich eher zu Whey greifen.

 

Aber um mal den Anfang zu machen: Ich finde das BMS Protein 80 sehr gut. Biologische Wertigkeit von 126, löst sich gut auf und schmeckt gut.

Kosten 5kg knapp 94 EUR. Ich habe einen an der Hand, da bekomme ich es für 65 EUR.

 

Aber was ist daran besser, als das Pro85 aus unserem Shop? Für mich ist eigentlich immer der Preis am wichtigsten, da es qualitativ doch sicherlich kaum Unterschiede gibt.

 

Und das ist eines der wenigen, welches sich auch gut auflöst!

 

Ich sage ja nicht, das es besser ist. Ich sage nur, das ich damit sehr gut zurecht komme. Kostet mich das kg 13,00 EUR.

Aber ich denke schon, das es qualitative Unterschiede zwischen den Proteinen gibt. Alleine schon in Hinsicht Löslichkeit.

 

Klar.
Aber meines Erachtens ist es schon wichtig, ob man ein Whey, Mehrkomponenten oder Eiprotein nimmt. Kommt auf seine Ziele an.

Weizenprotein z.B. ist sehr billig in der Herstellung, wird vom Körper aber sehr langsam aufgenommen. Das ist sicher von Vorteil vor dem Schlafengehen, aber direkt vor oder nach dem Training nicht so gut.

Ich denke ein gutes Whey ist nie verkehrt, mit nem Schuß Walnußöl verlangsamt man die Aufnahme, so daß man es auch Abends nehmen kann.

 

Den besten Weight Gainer find ich den von Multipower, ist nicht all zu teuer und schmeckt echt lecker Das gute ist das sich, egal welche Geschmacksrichtung, das Pullover ohne Probleme schnell löst

 

Das beste ist für mich das von muskelpower.de,also unserem Forenshop.
Hatte ich auch schon vorher,bevor ich Moderator war und in einem anderen Forum tätig war.
Preis-Leistungsverhältnis finde ich schon sehr gut,aber auch mikesbodyshop.de ist ne gute Wahl.

Von der Löslichkeit her liegt muskelpower aber auf Platz 1!!

 

Das Pro 85 ist wirklich sehr gut!

Kann, bis jetzt, auch das Whey P. von Projekt Body empfehlen. Die Löslichkeit ist einfach Hammer und der Preis auch, ICH zahl lediglich 10 EUR pro Kilo

 

@ Cassio

10€??Schreib mal per PN ,wo du es herbekommst,dann können wir bischen dealen...

 

Das wäre für mich auch Interessant. Für nen 10er das Kilo.

 

mehrkomponenten

Hallo.

- Welche Mehrkomponenten Kombination würdet ihr empfehlen?
- Ist es wirlich so das Sojaprotein und Weizenprotein nicht gut sind?
Da sie oft in Mehrkomponten Kombinationen auch mit drin sind
-Könnt ihr mir gute Mehrkomponenten Produkte/Marken empfehlen?