Die Sach mit die Eier

Diskutiere Die Sach mit die Eier im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Also Leutz, wie haltet ihr es mit eurem Eierkonsum??? Ich würde gerne meinen Colesterinspiegel etwas pushen, da der ziemlich weit unten...

  1. TaoRay

    TaoRay Erfahrener Benutzer

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    Also Leutz,

    wie haltet ihr es mit eurem Eierkonsum???

    Ich würde gerne meinen Colesterinspiegel etwas pushen, da der ziemlich weit unten rumdümpelt. Daher hatte ich mein Frühstück mal auf Eier umzustellen.
    Ist es aus eurer Sicht sehr problematisch 2 Wochen täglich 5 Eier reinzuhaun? Ich mein, die Teile haben nicht viele Kcal und um meine 700 am Morgen voll zu bekommen...

    Thx für eure Antworten
    Greez
    Ray
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Nahrungsmittel haben auf den Cholesterienspiegel nach neusten Erkenntnissen sowieso nur geringen Einfluss. Sollte also kein Problem sein, ob das "pushen" dann aber gelingt ist fraglich.
     
  4. merls

    merls Erfahrener Benutzer

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    ich ess jeden morgen 2 spiegeleier und 3 scheiben ausgelassenen Speck. Hab mit cholesterien keine Probleme.
     
  5. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Seth hat recht.
    Du könntest dir auch 20 Eier am tag reinziehen und müsstest dir um deinen Chloesterin-Spiegel keine Sorgen machen.

    ich esse je nachdem 2-6 eier pro Tag.
     
  6. TaoRay

    TaoRay Erfahrener Benutzer

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    klingt doch schon mal nicht schlecht, zumindest was die "gefahren" eines solchen unterfangens angeht.

    dann werd ich das einfach mal probieren und sehen wies mir dadurch geht ;)

    big thx !
     
  7. #6 Cassiopeia, 06.04.2004
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    Hab nochn Link dazu, werd den mal suchen...


    In meiner Keto hab ich mir 5 Eier pro Tag reingezogen! No Probs!!!
     
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  9. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

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    Und wo ist Dein Bericht, Du faule Frucht? :zack
     
  10. #8 Cassiopeia, 06.04.2004
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    Der kommt schon noch, keine Sorge!!!
     
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