dips vs. klimmzüge

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  1. #1 strength, 21.12.2011
    strength

    strength Guest

    Moin, sportler!
    Dips und klimmzüge sprechen ja beide ziemlich die selben muskelgruppen an, da die bewegung des oberarms fast gleich ist. Nur KZ’s sind au fürn bizeps und DP’s fürn trizeps. Aber was ist besser, um einen kräftigen oberkörper aufzubauen? Natürlich mach ich aber noch andere übungen. Eure meinung ist gefragt. Freu mich auf antworten! Gruß, strength!
     

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  3. #2 dude123, 21.12.2011
    dude123

    dude123 Erfahrener Benutzer

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    28.07.2011
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    537
    Zustimmungen:
    0
    Kann deine Logik da überhaupt nich nachvollziehen. Das sind doch entgegengesetzte Bewegungen, bei Dips drückst du dich nach oben und beim Klimmzug ziehst du dich nach oben. Dementsprechend werden auch entgegengesetzte Muskeln trainiert: beim Dip hauptsächlich Trizeps und Brust und beim Klimmzug hauptsächlich Rücken und Bizeps.
    Es sind beides gute Übungen.
     
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