Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

Diskutiere Durchfall durch Creatin und Proteinshakes? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo erstmal, Ich nehme seit gestern Creatin (6g täglich) und Proteinshakes ein. Seit heute früh leide ich unter Durchfall. Kann es sein,...

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  1. #1 FP93, 02.08.2016
    FP93

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    Hallo erstmal,

    Ich nehme seit gestern Creatin (6g täglich) und Proteinshakes ein. Seit heute früh leide ich unter Durchfall. Kann es sein, dass hier ein Zusammenhang mit der Einnahme von Creatin & Proteinshakes besteht? Das verwendete Proteinpulver enthält Sucralose, welche in seltenen Fällen scheinbar auch zu Durchfall führen kann. Creatin wird in einigen Foren auch immer wieder mit Magen-Darmbeschwerden in Verbindung gebracht, wobei dabei meist von höheren Dosen die Rede ist. Was würdet ihr mir raten? Besteht die Chance, dass sich der Durchfall bessert, wenn sich der Körper an die Supplemente gewöhnt oder sollte ich die Einnahme vorläufig beenden? Bin ziemlich verzweifelt und ratlos. :(

    LG
     

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  3. #2 joanniefiototj5260, 02.08.2016
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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Würde mal sagen dein Körper ist das nicht gewöhnt. Wird wohl ein paar Tage dauern
     
  4. #3 Eisenbezwinger, 03.08.2016
    Eisenbezwinger

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    Was für ein Pulver und welches Creatin nimmst du denn?
     
  5. #4 notaus, 04.08.2016
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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Ich tippe eher auf die Shakes. 6g Kreatin ist ja nicht so übermäßig viel.
     
  6. #5 LukasH197, 07.08.2016
    LukasH197

    LukasH197 Neuer Benutzer

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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Durch Creatin kann das schon passieren
     
  7. #6 klopper, 11.08.2016
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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Creatin in Überdosis kann Durchfall erzeugen oder abgelaufenes Proteinpulver.
     

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  9. #7 Ndemi, 12.08.2016
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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Auch in Minidosen kann es zu Durchfall führen.
     
  10. #8 Amalia, 29.08.2016
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 29.08.2016
    Amalia

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    AW: Durchfall durch Creatin und Proteinshakes?

    Hallo!
    Habe ich bisher noch nie gehört dass Creatin zu Durchfall führen kann. Hatte auch bisher mit den Creatin Produkten die ich mir im Internet bestellt habe noch nie Problem damit. Wenn ihr euch ein eigenes Bild machen wollt könnt ihr das gerne auf ... machen.

    liebe Grüße Amalia
     
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