EFX Kre-Alkalyn

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  1. #1 Alex09, 30.08.2007
    Alex09

    Alex09 Erfahrener Benutzer

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    Hallo zusammen,

    ich hab zwar schon im forum gesucht aber ich konnt nicht alle antworten finden.


    Ich habe jetzt das „original“ Kre-Alkalyn von EFX bekommen und hätte folgende Fragen:

    „Normales“ Kreatin soll man ja mit Traubsaft o. ä. einnehmen. Ist das bei diesem Produkt auch sinnvoll oder sind da schon "transporter" drin?

    Kann man die Pillen zeitnah zum essen nehmen oder sollte da eine Pause sein wegen fett oder Verdauung?

    Außerdem wird bei „normalem“ Kreatin empfohlen es verteilt über dem Tag zu nehmen, bei EFX soll man durchgehend 2 vor dem Training nehmen ohne Aufbauphase?

    Ich bin ca. 186 und wiege 74 kg und trainiere seit ca. 1nem Jahr. Reichen da 2 pillen vor dem Training oder sollte man mehr nehmen? Habe von anderen gehört die nehmen 1ne am morgen, 2 vor und eine nach dem Training, scheint mir aber n bischen viel zu sein?


    Und macht man mit Kre-Alkalyn keine Kur mehr sondern kann es durchgehend nehmen? Oder auch 6 Wochen Kur und dann ein Monat pause??

    Sorry für die vielen Fragen aber Kre-Alkalyn scheint doch anders zu Handhaben sein als Kreatin.

    Viele Grüße,

    Alex
     

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  3. #2 Spacebone, 05.09.2007
    Spacebone

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    Unter Erfahrungsberichte findest du ne Menge Berichte zu Kre-Alkalyn-Kuren.

    An Trainingstagen empfehle ich dir zwei Tabletten ca. 1 Stunde vor dem Training zu nehmen und zwei Tabletten nach dem Training.
    An trainingsfreien Tagen eine morgens und eine Abends.
     
  4. #3 Klas, 08.09.2007
    Klas

    Klas Neuer Benutzer

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    also ich habe vor es so zu nehmen

    an tranings tagen: 1 morgens 2 eine stunde vor dem traning und 1 nach dem traning!

    an tranigsfreien tagen: 1morgens und 1 abends
     
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Thema: EFX Kre-Alkalyn
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