Eigene Erfahrungen mit modernen Trainingssystemen???

Diskutiere Eigene Erfahrungen mit modernen Trainingssystemen??? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, bin ja jetzt paar Wochen im Studio, da diskutiert man auch mal ein bisschen mit den "Profis" und da ist mir Folgendes aufgefallen:...

  1. Skip

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    Hallo,


    bin ja jetzt paar Wochen im Studio, da diskutiert man auch mal ein bisschen mit den "Profis" und da ist mir Folgendes aufgefallen: Beinahe jeder lobt die "modernen" Trainingssysteme, jedoch trainiert trotzdem kaum jemand nach ihnen bzw. hat sie überhaupt schon einmal angewendet....wie ist das bei euch??? Habt ihr schonmal "modern" trainiert??? Wenn ja, was waren eure Erfahrungen??? Gruß, Skip
     
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  3. #2 Master Disaster, 22.02.2005
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    ILB ist relativ neu und für mich ist es das beste system dass es gibt!
    eigentlich ganz logisch, die forschung auf dem bereich bleibt ja nicht stehen.
    oder was verstehst du unter modern?
     
  4. #3 Del Piero, 22.02.2005
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    Kann mich Master nur anschließen,ILB ist ein gutes Ding! :]

    @ Skip

    Beziehst du dich auf MGK,HST/HST 2??
     
  5. Skip

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    Eigentlich war das nur allgemein gefragt, einfach was ihr außer "normalem" Mehrsatztraining schon ausprobiert und welche Erfahrungen ihr damit gemacht habt :]
     
  6. #5 Master Disaster, 23.02.2005
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    was ist normales mehrsatz training?
    HD ist uralt aber kein mehrsatz training ;)
     
  7. Skip

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    Oje, ihr macht es mir ja schwer :D Mit normalem Mehrsatztraining meine ich eben das, was fast jeder macht, d.h. 2-4 Sätze pro Übung und halt mehrere Übungen ...... naja, vll sollte man das Thema auch stecken ::XX
     
  8. #7 Del Piero, 23.02.2005
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    @ Skip

    Ich dachte ,du redest von Trainingssysteme und nicht von Satzzahlen bzw. Volumen.. :crazy: :D
     
  9. Skip

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    Ja schon, aber die Frage war doch jetzt was ich mit normalem Mehrsatztraining meine :xx
     
  10. #9 Master Disaster, 23.02.2005
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    hehe das war ja ne ganz große idee diesen thread aufzumachen :D
     
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    Merke ich mittlerweile auch :zack :D
     
  12. #11 Cassiopeia, 23.02.2005
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    Wenn Du hier nach den einzelnen Trainingssystemen suchst, dann findest Du auch Informationen und die Erfahrungen die WIR damit gemacht haben. Alles in einem Beitrag wäre wohl auch was unüberschichtlich...
     
  13. Skip

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    okay mach ich :] ...... demnächst kommt bestimmt ein ILB Thread von mir ;)
     
  14. #13 KeTtCaR, 23.02.2005
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    also ILB hab ich noch nich gemacht ,
    wollt blos mal sagen das ich von dem ganzen HIT , "ich-trainier-nur-1-satz-kram" gar nix halt , wie will man mit 1 satz den muskel richtig fordern ? :zack
     
  15. #14 Del Piero, 23.02.2005
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    @ Ketcar

    Manche,aber wenige können das,oder bilden es sich jedenfalls ein. ::XX

    Aber es sind ja auch zahlreiche Intensitätstechniken involviert,ist ja nicht nur eine normale Wiederholung (->Superslow,hohe Kadenz etc. sind ja schon intensiv).

    Habs mal ausprobiert,allerdings mit mittelmäßigen Erfolg!
     
  16. #15 KeTtCaR, 23.02.2005
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    ich habs nach mal so nem bestimmten programm gemacht , 3 wochen lang , danach dachte ich , ich haette die gelenke eines rentners und fuehlte mich kein bisschen ausgepowert
     
  17. #16 Master Disaster, 23.02.2005
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    wat? mit einem satz kann man sich nicht auspowern? das sehe ich ganz anders, HD z.B. is net übel aber man sicher mit andere systemen bessere fortschritte erzielen.
     
  18. #17 Del Piero, 23.02.2005
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    Darum gings mir.. :]
     
  19. #18 KeTtCaR, 23.02.2005
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    natuerlich kann man sich in nem satz auspowern , aber zumindest ICH schaff es nicht zB in nem satz bankdruecken mich so zu verausgaben das ich nen tag pause bräuchte oder mehr
     
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  21. #19 Master Disaster, 23.02.2005
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    zjs ich schaffe das schon :D übung macht den meister!
     
  22. Atilla

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    Zirkeltraining haut echt rein.
    Da verbrennt man ewig, da man gar keine Pause hat und durchs ganze Studio laufen muss.
    Es ist schwer, darauf zu achten auch die Technik sauber und einwandrei auszuführen, da die Konzentration nachlässt und die Übungen zügig durchgeführt werden müssen.

    Nach der ersten Runde kommt dir dann schon Übelkeit und nach der 2. must du fast schon kotzen.
    Is wichtig, dass man sich während des Trainings mit was versorgt, z.B. nem kleinen Proteinriegel.

    Ob diese Trainingsart modern ist, weis ich nicht. Für mich ebenfalls neu.
    Is aber nichts zum aufbauen, dient nur zur Muskelerhaltung und zum Abnhemen.
     
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