Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

Diskutiere Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster ! im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo Leute :) Ich habe da mal eine Frage die mich schon seit einigen Tagen beschäftigt :P Ich bin erst seit 1 1/2 Monaten beim Fitness und...

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  1. #1 Xemnath, 10.03.2016
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    Hallo Leute :)
    Ich habe da mal eine Frage die mich schon seit einigen Tagen beschäftigt :p
    Ich bin erst seit 1 1/2 Monaten beim Fitness und kenne mich daher mit fast garnichts aus.
    Da es mir seeeeeeeehr schwer fällt generell Muskelmasse aufzubauen ( keine ahnung wieso .. kann auch nicht zunehmen EGAL was ich esse ^^) Wollte ich halt zu Nahrungsergänzungen greifen.
    Nun ist meine Frage, soll ich mir gleich alle drei sachen kaufen ? Also Whey Protein das BCAA Pulver und den pre Workout booster ?
    Wenn ja, WIE und WANN soll ich alles drei einnehmen :) ?
     

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  3. #2 Irok89, 10.03.2016
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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Außer whey macht nicht wirklich was Sinn...
    Wichtig wäre halt auch mehr essen...
    Du brauchst Kalorien...

    Booster hab ich selber noch nie benutzt... Find ich unnötig, kann man aber hin und wieder nehmen...
    Whey kann dir helfen auf deinen Eiweiß bedarf zu kommen... Prinzipiell egal wann und wieviel du nimmst... Würde dir dazu raten mit Milch zu trinken... -> weil mehr Kalorien...
    Bcaas sind unnötig weil im whey enthalten
     
  4. #3 Ndemi, 11.03.2016
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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Mehr Essen, alles andere hilft dir wirklich überhaupt nicht.
     
  5. #4 Chris08, 11.03.2016
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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Wie meine Vorgänger gesagt haben - fang an zu essen

    Wenn ich sowas höre dass man egal was man isst nich zu nimmt dann lad mich mal 'nen Tag zu dir ein und wir stopfen uns zusammen 6000kcal rein, dann nimmst auch du zu :D Du isst einfach das falsche/zu wenig

    Supps brauchst du in dem Stadium sowieso wenn überhaupt nur Whey, selbst das brauchst du als kompletter Anfänger nicht um aufzubauen.
     
  6. #5 Nik97, 12.03.2016
    Nik97

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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Die Einnahme ist am effektivsten bei richtiger Zubereitung.

    Am besten macht man es so:

    Nahrungsergänzungen nehmen
    In den Müll schmeißen
    Steak in die Pfanne klatschen
     

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  8. #6 Xemnath, 14.03.2016
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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Danke für eure Antworten :) !
     
  9. #7 AceVentura, 26.03.2016
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 30.03.2016
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    AW: Einnahme von Whey Protein, BCAA's ( Pulver ) und Pre Workout Booster !

    Das einzige das wirklich sinn macht ist wie schon oben angeführt das Whey. Von Workout Boostern sollte dir eigentlich jeder abraten. Whey kannst du auch halbwegs günstig kaufen. Wobei du gerade erst begonnen hast, also ist deine erste Priorität: Essen, Essen, Essen!
     
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