Einnahmezeitpunkt Aminosäuren

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  1. #1 Pasi, 18.02.2009
    Pasi

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    Wann ist der sinvollste Zeitpunkt zur Einnahme von:

    Bcaas, Flüssige Aminosäure, Pulver Amino, Tabletten Amino.

    Welche von den oberen sollte zum Aufbau und welche zur Diät eingenommen werden und welche könnte man für beides (Aufbau+ Diät)nehmen.

    Kennt ihr eine gute Seite zum selbständigen erstellen eines Ernährungsplans?

    Vielen Dank
     

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  3. #2 Flashman, 18.02.2009
    Flashman

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    Nach dem Training!
     
  4. #3 Alfred H1tzkopf, 18.02.2009
    Alfred H1tzkopf

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    nie... kauf dir lieber nen Whey-Protein, spart n haufen Geld und resorbiert nur unwesentlich langsamer wie Aminos.

    greetZ :wink
     
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