Eisenhauer

Warum denn nicht??? Ich lass mir doch auch nicht von einem 14 jährigen erklären wie ich auf der Nordschleife ne schnelle Runde hinlege, oder???

 

Die Trainer sind in ihrem Fach studierte.. haben also sehr viel Ahnung wie man die übung an den Geräten machen sollte.
Aber bei 4-2-4 merke ich es selber das es mehr bringt als zb 3-1-3 bzw. noch weniger... also:

Langsamer = mehr.. liest man auch überall

 

@zuni: Du traininerts noch nicht so lange, oder?

 

Ich finde es immer recht amüsant wenn mir ein 170 cm großes und 40 kg schweres Schattengewächs etwas über Muskelaufbau und Trainingsplanung erzählen will In der Theorie sind die recht gut aber die Praxis...


Eine Kandenz von 4-2-4 bei "HIT", ok! Aber ehr nicht bei normalem Split-Training, da reichen meiner Meinung 2-3 Sek. für Auf- bzw. Abbewegung. Aber wir wollen uns ja nicht über ein paar Sekunden streiten... Die Bewegung soll langsam und kontrolliert ausgeführt werden. Kontrolliert ist sie wenn man sie zu jeder Zeit stoppen kann.


Cassio

 

2jahre im mai... und ist alles super meiner meinung nach.
20kg abgenommen und gut an muskeln zugelegt.
hab mit 16 1/2 angefangen

 

achja, was hab ich deiner meinung nach falsch gesagt?

 

An wen ist die Frage gerichtet?

 

an ihn.

 

Falsch in dem Sinne nichts, aber vielleicht etwas "unglücklich":

Sich mit ein paar Maschinen auskennen macht meiner Meinung nach keinen guten Trainer aus. Das können viele Leute. Vielleicht hast du es aber auch anders gemeint als du geschrieben hast.

Das stimmt so nicht, das hängt von sehr vielen Faktoren ab. Ich sag es mal kurz und knapp: Die Abwechslung machts.

 

ok, sch.... drauf wir einfach drauf
jeder so wir er es am besten findet

ciao

 

Ach soooo...


Ja weißt Du wir haben hier hin und wieder richtig Spaß mit den Sachen die mancher Trainer so verzapft.

 

Ich hab auch ne Trainerlizenz gemacht und glaub mal, dass was da einem beigebracht wird, kannst du nur auf die durchschnittliche Fitnessschwuchtel anwenden, aber mit Muskelaufbau hat das nichts zu tun. Als ich den Schein gemacht hab und Fragen zum Muskelaufbau gestellt hab, wollten sie mich gleich alle verprügeln oder die kommen einem mit dieser lächerlichen ILB-Methode, was m.M der allerletzte Ranz is.
Der Lehrer dort war die Oberschwuchtel und war so "Bitte nicht so doll " drauf, kein Wunder dass der auf mich nich zurecht kam.

@ Cassio: lol, wir haben bei uns auch son Hampelmann

 

obwohl ich nur die geräte geschrieben habe, meinte ich auch: überhaupt muskelaufbau... ach egal jetze

 

Wenn du die dort auch als "Fitnessschwuchteln" und ihre Trainingsmethoden als "allerletzten Ranz" bezeichnest, kann ich ihre Reaktionen verstehen

 

nee, is echt wahr, der Lehrer da hat mich nach einer Übung gefragt, die über zwei Gelenke geht, da hab ich Kreuzheben gesagt. Daraufhin wollte der mich am liebsten erwürgen, weil er der Meinung war, dass derartige Übungen mehr Schaden als Nutzen bringen. Wie auch immer, die Lizenz heißt ja auch Fitnesstrainer und nicht Bodybuildingtrainer und ist auch mehr auf welche ausgerichtet, die in erster Linie fit und gesund sein wollen und nicht die dicken Muskelpakete mit sich herumschleppen wollen, von daher kann ich damit leben.

 

Der wollte sicher "Wasserflasche zum Mund führen" hören