Eiweis Gewichtszunahme

Ha, da nähern wir uns an. Der ganze Eiweißhype ist meiner Meinung nach eh' hauptsächlich ein Industrieprodukt, sieht man doch schon an den ganzen Plakaten in den Studios: Nur Sixpacktypen und drunter dann Sprüche wie "Nur mit Eiweiß Muskelwachstum" und sowas... die würd ich am liebsten abreissen.

Ich denke, erst ab einem sehr weit fortgeschrittenen Stadium bzw den angesprochenen Situationen, wo einfach der Shake die einfachste Lösung ist, macht Supplementierung Sinn.

Jetzt könnte man wieder streiten, wo das "fortgeschritten" los geht. Ich sehe mich zwar als fortgeschritten im Bezug auf das Trainingsverständnis, aber keineswegs in einer Liga mit Profiathleten, deren Ernährung noch einmal in ganz anderen Sphären liegt als bei uns Freizeitsportlern.

 

da kams falsch rüber,so meint ich das auch find das eben für anfänger nicht sinnvoll und da ich es bis jetz immernoch ohne schaff vertret ich zuzeit die meinung es mit der ernährun zumachen,wie ich acuh schon im anderen bereich gesgat haeb :ich finds ja nicht schlecht nur solang es ohne geht auch so bebehelaten

frü den rest entschuldige ich mich ma wenns dumm rüber kam