Eiweiss aber wie

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  1. #1 AAlex, 17.06.2004
    AAlex

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    Hallo,

    mit der Suche habe Ich nicht die Antworten Erhalten die Ich gesucht habe.

    Also Ich Trainire seit 2 Wochen mit Kurzhandeln und Langhanteln Zuhause 3 mal die Woche.
    Jetzt hat man mir gesagt Ich müsste Eiweiss Shake zu mir nehmen da es so viele gibt und auch andere Zusammen Setzungen weis ich einfach nicht welchen (welche sind gut
    von der Qualität bitte mit Link,wie ist BMS und wann welcher)
    wie oft sollte ich einen Eiweiss Shake drinken jeden Tag
    oder nur wenn Ich Trainire (davor oder danach 1 Std oder 2 Std)
    wie lange sollte ich dan eiweis nehmen

    Ich bitte um viele Antworten
    tut mir leid aber Ich verstehe es leider noch nicht

    Danke
     

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  3. #2 Fairplay, 17.06.2004
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  4. #3 Seth, 17.06.2004
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