Eiweiß für Frauen

Also wenn Du keine Muskeln aufbauen möchtest, dann würde ich auch nicht unbedingt Protein nehmen.

Du nimmst durch die normale Nahrung schon Deinen Tagesbedarf an Protein auf, demnach wäre ein Pulver zusätzlich eigentlich Geldverschwendung.

Aber das es evtl. schädlich sein soll bei Frauen, davon ist mir nix bekannt.

 

Für Frauen ist Molkeneiweiß auf Grund der entschlackenden und verdauungsfördenden Wirkung geeignet. Hier im Shop findest Du Molke, die zusätzlich mit L-Carnitin angereichert ist.

 

Ich hoffe, du hast das nicht ernst gemeinr und nur den entsprechenden Smilie vergessen??

 

@Seth

Molke hat wenig Kalorien, enthält B- unc C-Vitamine sowie Mineralien. Weiß nicht, warum ich das ironisch meinen sollte...

 

Entschlackend? L-Carnitin?

 

L-Carnitin wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus.
Molke entwässert und ist somit entschlackend. Auch wenn der Begriff "Entschlackung" etwas blöde ist.

 

@birgit

warum gehst du ins fitnessstudio?
welche ziele hast du dabei?

 

Hat sie doch gesagt, um ihre Figur in Form zu halten !

 

Könntest ja mal Deine (Körper)Daten Posten.

Eine zusätzliche Protein Supplementierung halte ich in Deinem Fall nicht für nötig. Das was Du brauchst solltest Du auch über die normale (ausgewogene) Ernährung reinbekommen. Du musst auch bedenken das die meisten hier (Muskel)Masse aufbauen wollen und da macht das dann schon Sinn. Halt um dem Körper rund um die Uhr mit Protein zu versorgen. Protein hat auch kcal, d. h. wenn Du zu viel davon zu Dir nimmst, wirste fett...

 

Soja in allen formen (auch gut für männers)

und von EW aleine wirst du kein Brocken da fehlen noch gewisse Hormone

 

völliger quatsch!
meine frau trainiert seit 2 jahren recht intensiv, gibt sich auch jedes mal nach dem train einen shake und sie schaut immer noch nicht aus wie markus rühl!

sie hat sich sehr gut entwickelt, ihre muskeln sind fest geworden, sieht einfach nur sportlich aus! klar, hat sie jetzt nicht so dünne ärmchen wie andere damen, die nix tun und ihr rücken kann sich auch sehen lassen, aber sie sieht superfeminin aus!
also kannst ruhig proteindrinks zu dir nehmen.
sobald ich meinen eigenen PC wieder hab, kann ich ja mal 1-2 fotos von ihr reinstellen.

 

das ist nicht die antwort auf meine frage....

ich will die ganz genauen ziele hören.
"figur in form" bringen ist zu ungenau und ich wundere mich auch, das dennoch so viele versuchen ne lösung für sie zu finden, obwohl niemand genau weiß, was sie will!!

 

Da gebe ich O-Dogg Recht,ein wenig spezifizieren sollte man schon.

 

figur in form = straffen?

 

des heist bestimmt

Orangenhaut weg
Knackpo
und bauch weg

 

@Birgit: Wenn dich das Thema noch interessieren sollte kannst du gerne einen neuen Beitrag aufmachen. Hier ist erstmal zu.