Eiweiß / Kohlenhydrate

Diskutiere Eiweiß / Kohlenhydrate im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hi, wollte mal fragen ob man das beides gleichzeitig nehmen kann? also morgens/mittags/abends nen shake eiweiß + kohlenhydrate ??? eiweiß ist ja...

  1. Sight

    Sight Neuer Benutzer

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    hi,
    wollte mal fragen ob man das beides gleichzeitig nehmen kann?

    also morgens/mittags/abends nen shake eiweiß + kohlenhydrate ???

    eiweiß ist ja für muskelaufbau und kohlenhydrate für masseaufbaue gedacht, ich bräuchte beides ^^





    mfg
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    interessant...

    wirf doch besser nochmal nen Blick in die Grundagen
     
  4. #3 rosch1986, 12.06.2007
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Also langsam werden die Fragen kriminell!

    *kopfschüttel*
     
  5. #4 Missy D., 12.06.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    hey mein lieber ^^

    alsoooo Eiweiß ist auf jeden Fall sehr gut geeignet zum Muskelaufbau, d.h. ein Eiweißshake ist echt super! Und was die Kohlenhydrate angeht......iss einfach mehr ;-) Aber das richtige!! Ich glaube, ich hab hier schon einige Beiträge gesehn, in denen das thema ausführlich behandelt wurde....Musst nochmal nachgucken

    Und meiner Meinung nach, reicht ein E.shake aus, du brauchst keinen KH-Shake oder sowas ^^ Ansonsten Weight Gainer sollen recht gut sein :D

    liebe Greez, Missy
     
  6. josef

    josef Benutzer

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    hab ich da was falsch verstanden??
    ich dachte unter Masse meint man vorrangig muskeln??
    :xxich kleiner naiver Junge :xx
     
  7. #6 Missy D., 14.06.2007
    Missy D.

    Missy D. Guest

    Hö?? was verstehst du denn nicht? check ich grad nicht *g* sry ?(

    liebe greez, missy
     
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Thema: Eiweiß / Kohlenhydrate
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