Eiweiß ohne Training

Diskutiere Eiweiß ohne Training im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Was passiert, wenn ich jeden Tag Eiweißpulver zu mir nehme, aber selten oder unregelmäßig ins Fitness-Studio gehe?

  1. ewgeni

    ewgeni Neuer Benutzer

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    Was passiert, wenn ich jeden Tag Eiweißpulver zu mir nehme, aber selten oder unregelmäßig ins Fitness-Studio gehe?
     
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  3. #2 Dominic, 05.06.2007
    Dominic

    Dominic Erfahrener Benutzer

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    der körper braucht immer eiweiss auch wenn man kein sport macht!
    da stellt sich halt die frage, ob es sinn macht ewpulver zu nehmen, und nur selten und unregelmässig ins studio zu gehen!
     
  4. #3 Muscat Coach, 06.06.2007
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    Du wirst an Koerperfett zulegen
     
  5. klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    Hm ich dacht immer man sollte, auch ohne Training seine 1,5 bis 2g Eiweis pro kg Körpergewicht zu sich nehmen, egal ob man trainiert oder nicht. Dachte der Körper verwertet das, egal ob mit oder ohne Krafttraining.

    Warum ist das den nun nicht so?
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
    Super-Moderator

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    Eben, warum auch trainieren ::XX

    Nicht-Sportler sollten so ~0,8-1,0 gr Eiweiss pro kg Körpergewicht zu sich nehmen. Alles was über den Bedarf geht wird umgewandelt --> Fettzunahme.
     
Thema: Eiweiß ohne Training
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