Eiweißshake vorm Schalfen gehen nach "Home Training"

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  1. #1 jimmy_the_h, 01.03.2013
    jimmy_the_h

    jimmy_the_h Neuer Benutzer

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    Hey, bräuchte mal euren Rat,

    Ziel ist der Muskelaufbau...

    Es ist so dass ich ca. 2 mal die Woche ins Studio zusätzlich zum Fußball trainieren gehe.
    Zuhause habe ich eine Langhantel an der ich fast jeden Tag ein paar Curls mache.
    Dazu habe ich einen EM Gürtel den ich mir vorm Fernseh abends mal um den Bauch mache.
    Nun zu Frage:
    Ist es Sinnvoll danach einen Eiweißshake (vorm Schlafen gehen) zu trinken damit auch ordentlich Muskel wachsen kann, oder
    schade ich mir damit nur selber indem das Eiweiß irgendwann ansetzt und Fett wird?
    Danke
     

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  3. #2 Ne00Punk, 01.03.2013
    Ne00Punk

    Ne00Punk Guest

    Also was bringen tut es absolut nicht. Aber ob es schadet... weiß nicht genau
     
  4. #3 jimmy_the_h, 01.03.2013
    jimmy_the_h

    jimmy_the_h Neuer Benutzer

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    Warum bringt das nichts?
    Ist es trozdem gut abends was zu machen?
     
  5. #4 barthold, 01.03.2013
    barthold

    barthold Neuer Benutzer

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    WIe sieht denn deine Ernährung aus? Isst du sonst auch immer viel Eisweisshaltiges? Und wie intensiv ist dein Krafttraining?
     
  6. #5 jo.bouscheljong, 01.03.2013
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    jo.bouscheljong Erfahrener Benutzer

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    Den Shake in allen Ehren , aber ohne ordentliches Training kannst du auch Wasser trinken. Und das was du da schreibst, scheint mit training nicht sehr artverwandt zu sein . Aber zur frage, er wird nicht schaden , falls wir hier von Eiweiss shake und nicht von Weight Gainer reden, ähm schreiben .;)
     
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