Eiweißshake

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  1. #1 JazZ2k, 14.04.2008
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    kann ich eigentlich im so 2-3std vor dem training mein eiweißshake + dextrose mixen oder soll dass erst nach dem training gemacht und gleich ausgetrunken werden?
     

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  3. #2 Missy D., 14.04.2008
    Missy D.

    Missy D. Guest

    Hey na ^^

    also ich bin da auch nicht so der Profi drinne ^^aber was ich bisher so darüber gelesen habe, würde ich Dextrose kurz nach dem Training nehmen und den EW-Shake vielleicht eine ( max.) eine Std. später.

    greez, Missy :wink
     
  4. #3 JazZ2k, 14.04.2008
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    jap ist klar dass dextroxe nachm training genommen wird^^ aber wollt halt fragen ob man das mitm eiweißshake im voraus mixen kann und nachm training halt austrinken
     
  5. #4 Gast, 14.04.2008
    Gast

    Gast Guest

    wo soll denn da der Unterschied sein? :crazy:


    Milch würd ich noch nicht dazu kippen, es sei denn du bewahrst alles im Kühlschrank auf



    ich versteh i-wie den Sinn davon nicht....
     
  6. #5 wilma, 14.04.2008
    wilma

    wilma Erfahrener Benutzer

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    ja was soll denn schief gehen beim mixen von dem zeug vorher schon??
    i denke mal nichts.
    allerdings mit dem im kühlschrank aufbewahren würd i auch, hatte das schon mal gehabt das der shake bein nicht kühlung und vorher mixen sauer wurde.
     
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