eiweißshakes etc.

1.Wenn es viele Leute konsumieren meinst du es ist Schädlich?!
2.Warum sollte es so sein?!
3.www.google.de bevor du irgendwelche dummen fragen stellst

 

Was hat dein Arzt denn als schäden aufgeführt?!
Klar würde es auch reichen du verstärkt milchprodukte zu dir nimmst.
1L milch hat alleine schon 35g Eweiß, du solltest 2-3g pro Kg Körpergewicht zu dir führen.

 

Generel du solltest deine Eiweißeinahme auf den gesamten Tag aufteilen.
Ich habe noch nie gehört das Überhöter eiweißkonsum schädlich sein sollte sonst müssten ja fast all Kraftsportler oder BB krank sein, denn von nix kommt nix. Ich weiß ja nich wieviel dein arzt meint, ab wann es schädlich wird aber ich nehme so ca 200g am Tag zu mir und bis jetzt is noch nix passiert.

 

Trinke Täglich 2Liter kakao/Milch,dann noch 2 Shakes das sind schon ca 130g~140g.
Den Rest hole ich mir durch nahrung dazu.
Aber du musst dir die Eiweißaufnahme aufjedenfall aufteilen,
denn wenn du zuviel aufeinmal zu dir nimmst speichert der Körper das Überschüssige Eiweiß als Fett.

 

RE: Eiweißshakes

Hallo Ihr beiden,
wollte euch nur sagen das es schon schädlich sein kann zuviel Eiweiß aufzunehemen. Bei einem zu hohen Eiweißkonsum steigt die Stickstoffausscheidung im Körper, d.h. es kommt zu einer hohen Belastung der Niere durch eine erhöhte Stickstoffausscheidung. Wird nicht alles über den Urin ausgespült kann es zu ansammlungen im Körper kommen, diese wiederum können Gelenkschmerzen verursachen. Es ist nur eine Frage der Zeit. Aber keine Panik, wir wollen es auch nicht übertreiben! Wir snd ja alle Sportler und wenn man genügend trinkt wird auch alles ausgespült. Deshalb immer schön viel trinken!!!!!!!

 

@fit86

Wieviel wiegst du denn?!

@Sid

Was soll man denn machen, wenn man halt soviel wiegt brauch man auch eine gewisse Menge an Eiweiß um alles zu halten und neues aufzubauen u. jetzt is auch wieder die frage welche Menge is schädlich?!
troßdem danke für die fürsorge

 

Okay ab da wirds bei einem stressigen alltag schwer 160g zu dir zu nehmen.
Hab mein Eiweiß aus dem Studio meines vertrauens also nich ausm net.
muss dann mal schaun was die anderen hier so empfehlen, würd aber immer auf die inhaltstoffe achten das meiste is nur gepanschtes zeug.

 

Wenn Weizenprotein draufsteht kanns du sicher sein das dass gepanscht is.Gib hier mal in der sufu eiweißshake ein da gibt es schon einige treads dazu.

 

Ich kann mal schaun ob ich mein eiweiß im internet finden kann is eigentlich im preisleistungsverhältnis ziemlich gut.

 

http://www.explosive-line.de/

Explosive Line Whey Protein