eiwess frage?

wenn du zuviel isst und nich hat nicht bewegst, dann wandelt der Körper das Eiweiss in Fett um.

 

äh, falsch. Eiweiß kann vom Körper nicht gespeichert/umgewandelt werden.
Zuviel Eiweiß wird wieder ausgeschieden.

Kohlenhydrate können in Fett verwandelt werden.

Grüße
Ferris

 

Naja danke. Hat mir meine Hauswirtschafts lehrerin erzält.(alte Märchenerzälerin)

Sry für die falsche Info.

Aber danke für di Korrektur

 

Da hab ich auch glatt mal ne Frage zu.
Wenn ich mich normal ernähre und dann Proteindrinks dazusetzte, werde ich dann insgesamt dicker?
Also setzt sich das überall ab?
Und kann ich auch ganz normal gesund weiter essen so wie ich es jetzt tue und
damit muskeln gut aufbauen?
Ich bin mir immer nicht sicher ob ich genug zu mir nehme.
Naja. Vieleicht kommt ja mal ne Antwort bei der sich alle einig sind

 

Wenn du mit deiner bisherigen Ernaehrung dein Gewicht konstant gehalten hast und dann mit eiweiss supplementierst und sonst alle Lebensgewohnheiten beibehaelst, wuerdest du vermutlich ein wenig zunehmen.

Wo du zuerst zunimmst, ist von deiner Genetik abhaengig.

 

hm ich bin nu dabei GKtraining zu machenund mache auch immer schön ein paar Cardioeinheiten. Mein Ziel ist es eig. erstmal ein bissl abzuspecken (bauch, beine,...) und dann paar Muskeln draufzupacken. Früher habe ich eig. recht wenig Eiweis zu mir genommen, habe aber meine Ernährung ein bisschen umgestellt und nehme nu mehr Eiweiss zu mir, damit ich nicht beim abnehmen Muskeln verliere. Nur wäre es nun ja dumm wenn ich dürchs eiweiss zunehmen würde... Wie müsste ich denn die Eiweisszuhname durchführen, dass dies nicht der Fall ist??