eiwess frage?

Diskutiere eiwess frage? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo mir ist das irgendwie unklar! also, nimmt man mit eiweis zu oder nicht, ich meine jetzt nich masse sondern einfach gewicht (am bauch...

  1. #1 Dominic, 06.04.2007
    Dominic

    Dominic Erfahrener Benutzer

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    hallo

    mir ist das irgendwie unklar!

    also, nimmt man mit eiweis zu oder nicht, ich meine jetzt nich masse sondern einfach gewicht (am bauch fett usw..) oder nicht?

    konnte im inet keine passende antwort finden!
     
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  3. Thela

    Thela Erfahrener Benutzer

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    wenn du zuviel isst und nich hat nicht bewegst, dann wandelt der Körper das Eiweiss in Fett um.
     
  4. Ferris

    Ferris Erfahrener Benutzer

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    äh, falsch. Eiweiß kann vom Körper nicht gespeichert/umgewandelt werden.
    Zuviel Eiweiß wird wieder ausgeschieden.

    Kohlenhydrate können in Fett verwandelt werden.

    Grüße
    Ferris
     
  5. Thela

    Thela Erfahrener Benutzer

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    Naja danke. Hat mir meine Hauswirtschafts lehrerin erzält.(alte Märchenerzälerin)

    Sry für die falsche Info.

    Aber danke für di Korrektur :]
     
  6. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer

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    quatsch mit sauce. Nur der umgewandelte Harnstoff wird ausgeschieden.
    Eiweiss kann sehrwohl in Kohlenhydrate umgewandelt werden (Gluconeogenese) zu Energie verbraten werden usw.
    Ein Überfluss wird ergo auch eingespeichert (wenn auch ein recht geringer Anteil)
     
  7. wostok

    wostok Erfahrener Benutzer

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    Da hab ich auch glatt mal ne Frage zu.
    Wenn ich mich normal ernähre und dann Proteindrinks dazusetzte, werde ich dann insgesamt dicker?
    Also setzt sich das überall ab?
    Und kann ich auch ganz normal gesund weiter essen so wie ich es jetzt tue und
    damit muskeln gut aufbauen?
    Ich bin mir immer nicht sicher ob ich genug zu mir nehme. X(
    Naja. Vieleicht kommt ja mal ne Antwort bei der sich alle einig sind :lol: :]
     
  8. #7 Muscat Coach, 07.04.2007
    Muscat Coach

    Muscat Coach Erfahrener Benutzer

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    Wenn du mit deiner bisherigen Ernaehrung dein Gewicht konstant gehalten hast und dann mit eiweiss supplementierst und sonst alle Lebensgewohnheiten beibehaelst, wuerdest du vermutlich ein wenig zunehmen.

    Wo du zuerst zunimmst, ist von deiner Genetik abhaengig.
     
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  10. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer

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    Nochmal zur Energiegewinnung:
     

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  11. klener

    klener Erfahrener Benutzer

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    hm ich bin nu dabei GKtraining zu machenund mache auch immer schön ein paar Cardioeinheiten. Mein Ziel ist es eig. erstmal ein bissl abzuspecken (bauch, beine,...) und dann paar Muskeln draufzupacken. Früher habe ich eig. recht wenig Eiweis zu mir genommen, habe aber meine Ernährung ein bisschen umgestellt und nehme nu mehr Eiweiss zu mir, damit ich nicht beim abnehmen Muskeln verliere. Nur wäre es nun ja dumm wenn ich dürchs eiweiss zunehmen würde... Wie müsste ich denn die Eiweisszuhname durchführen, dass dies nicht der Fall ist??
     
Thema: eiwess frage?
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