Erfahrung mit Fasten?

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  1. #1 JimPanse, 10.08.2007
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    Moin zusammen,

    habe zwar schon die Foren-Suche benutzt, habe aber nicht die erhofften Antworten gefunden.

    Die Situation ist wie folgt:

    Bin momentan mit Gewicht, Muskelmasse etc. recht zufrieden (-> Gallerie),
    und nun hat sich meine Freundin ein Buch zum Fasten gekauft und will das definitiv durchziehen. Sie bettelt mich an, dass ich da mitmache, weil es zu zweit natürlich angenehmer und einfacher ist. Es soll nicht der Gewichtsverlust, sondern Entschlackung bla bla bla und sowas im Vordergrund stehen.
    Ich bin da eher skeptisch. Daher meine Fragen:

    1. Wer hat schon mal gefastet ( 1 Woche + An- und Abfasten)?
    2. Welche Erfahrungen?
    3. Sichtbarer Muskelabbau?
    4. Bekomm ich Probleme beim Ausdauersport, also 90 min. Fußballspiel?

    Außerdem ess ich einfach viel zu gerne.... :ham
     

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  3. #2 Tenshi, 10.08.2007
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    Fasten inwiefern denn?
     
  4. #3 Muscat Coach, 10.08.2007
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    Halte ich nicht wirklich was von. Eventuell bei Leuten die einen sehr ungesunden Lebenswandel ueber einen laengeren Zeitraum haben. Ansonsten kann der Koerper sich schon ganz gut selbst reinigen und dekontaminieren
     
  5. #4 Frechdachs, 10.08.2007
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    mich würde auch die "methode"interessieren..gibt ja verschiedene fastenarten.

    ich machs auch regelmäßig aber sporten kannste dann knicken(ist jedenfalls bei mir so..der kreislauf ist dann schon ziemlich angefressen)


    liebe grüße
     
  6. #5 JimPanse, 11.08.2007
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    Es gibt verschiedene Arten des Fastens?

    Ich habe mal einen kurzen Blick in dieses ominöse Buch geworfen und es gibt für den Ernährungsplan nur ungesüßte Tees, Gemüsebrühe und Wasser (Ich glaube auch mal 250ml Fruchtsaft), sonst nüscht....

    Ist das präzise genug? ?(
     
  7. #6 desenator, 11.08.2007
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    Weiß den Rest nicht,aber Sport ,in welcher Richtung auch immer kannst Du vergessen.
     
  8. #7 Frechdachs, 11.08.2007
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    ja so mach ich das auch immer..halt ne trinkkur...wie gesagt extremsport würd ich dann auch lassen....
     
  9. #8 Tenshi, 11.08.2007
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    und wäre auch nicht ratsam.
    Muskelmasse wirst du zwangsläufig verlieren, wenn du das länger als 2-3 Tage machst, wenn du zusätzlich noch Sport machst wird der Muskelverlust entsprechend höher ausfallen
     
  10. #9 JimPanse, 12.08.2007
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    Super, vielen Dank für die Info. Das ist jetzt also komplett für mich gestorben!

    Überhaupt: Wer kommt auf die Idee, eine Woche lang nix zu essen... :zack :contra X(
     
  11. #10 desenator, 12.08.2007
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    Irre;Kranke;Mönche... Sorry Kirche.Ist aber so.
     
  12. #11 Frechdachs, 12.08.2007
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    vielen dank ick bin keen mönch & krank bin ich auch nich...

    achso ja "irre" war ja auch dabei*kicher*
     
  13. #12 desenator, 12.08.2007
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    Siehste Maus: ist für alle gesorgt."duck"
    Aber ist doch so: Bei Dir siehts super nett aus.
    Aber so ein alter dürrer Mönch ????? Na ich weiß nicht.
    Weitere Ausreden hab ich leider nicht. :sing
     

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  15. #13 sebocash, 19.07.2012
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    Hallo Leute,

    darf ich mich erstmal vorstellen? :)

    Ich habe vor 7 Jahren mit Fitness angefangen. Zwischendrin gab es dann mal eine Flaute von 2 Jahren. Aber jetzt bin ich wieder back!!!
    Obwohl ich immer wieder mal über Google hier gelandet bin, muss ich ehrlich zugeben, dass ich bis jetzt einfach nicht dazu gekommen bin mich anzumelden!

    Ich hoffe, ich kann hier sowohl teilen als auch lernen. Ich freue mich darauf!!!


    Aaalso:

    Ich habe beschlossen 14 Tage nichts zu essen um eine Entschlackung an mir durchzuführen. Hauptgrund ist für mich "EHRLICH" nur die Entschlackung aber sicherlich wäre es auch ein schöner Nebeneffekt wenn ich etwas abnehmen könnte.

    Nun meine Frage:

    Ich bin leidenschaftlicher Shisha-Raucher. Kann ich das bedenkenlos tun um meine Entschlackung angenehmer zu gestalten oder sollte ich auf das Rauchen verzichten, da es vll Probleme mit dem Kreislauf geben könnte?

    Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Ratschläge hierzu geben!

    LG

    euer Sebo!
     
  16. #14 sebocash, 21.07.2012
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    Leute???

    Ich weiß, es ist einige Jahre her, dass ihr euch hier rumgetrieben habt. Aber ich wollte jetzt keinen neuen Thread aufmachen. Wie siehts nun aus mit euren Erfahrungen?
     
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