Erfahrung mit Functional Training?

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  1. #1 Unregistriert, 30.11.2012
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    Unregistriert Guest

    Hi! Hat schon jemand von euch erfahrung im functional training? habe vor kurzem funktionelle übungen in mein normales krafttrainingprogramm integriert. ist echt krass. mein lieblingsgerät ist der trx. ich mache nach meinem normalen training noch ein paar rumpfstärkende übungen mit den schlaufen, da ich unter enormen schmerzen im unteren rücken gelitten habe. seitdem ich das training absolviere, ist es auf jeden fall deutlich besser geworden, gerade auch weil du bei funktionellen übungen viel körperbeherrschung mitbringen musst. ich bevorzuge auch das training mit kettlebells und seit neuestem auch das tau. beides habe ich bei escape fitness bezogen. die haben da eine große auswahl und die geräte sind von der qualität auch super im vergleich zu billigeren anbietern. ich mache jeweils 3 functional trianingseinheiten mit ca. 45 min pro woche! wie sieht es bei euch aus? mit welchen geräte trainiert ihr?
     
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  3. Ward3

    Ward3 Neuer Benutzer

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    Hello Guys I am beginning to practice for baseball, so functional training or strenght exercising, I just want to know if I should practice more like a muscular builder to get some muscular, or will I obtain more from functional training?Thanks.
     
Thema: Erfahrung mit Functional Training?
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