ergänzung

Je nachdem was du erreichen möchtest, trainierst du für einen gesunden Körper und allgemeine Fitness kommst du auch ohne Glutamin, Zink und Creatin aus.
Bist du aber auf überdurchschnittliche Leistung, Gewichtssteigerung oder größeren Muskelumfang aus wirst du an ergänzenden Produkten nicht vorbei kommen.

Grüsse Milan

 

grundsätzlich kann man denke ich mit richtiger ernährung, erholung und einstellung und richtigem training das gleiche schaffen wie mit supplementen. steroide ausgeschlossen.

 

Eben, einige scheinen es immer noch nicht zu glauben, aber in den Supps ist auch nichts anderes drin, als in normalem Essen.

Klar, teilweise spricht nichts dagegen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Aber wie der Name schon sagt: zur ERGÄNZUNG und um ergänzen zu können, muss ich wissen, wo die Schwachpunkte meiner momentan Ernährung liegen. Und da habe ich bei vielen Leuten so meine Zweifel...