Ernährung um Körperfett abzubauen

Hallo zusammen,
ich hoffe, ich bin hier richtig mit meinem Anliegen. Ich bin 26 Jahre alt, 1.89m groß und habe einen KFA von ca. 25%. Alles liegt am Bauch und ich habe einen Bauchumfang von 98cm. Mein Ziel ist es nun, dass ich den KFA und auch den Bauchumfang stark reduziert bekomme. Ich lese seit mehreren Jahren immer wieder verschiedene Seiten und Artikel zu gesunder Ernährung durch und habe nun vor 2 Wochen einen Ernährungsplan erstellt, den ich so durchziehen kann. Ich habe bisher 2 kg verloren und bin bei 85 kg. Ich jogge alle 2 Tage 4km (mehr schaffe ich noch nicht). Die nächsten 6 Wochen will ich zudem zu Hause an dem Tag, wo ich nicht Jogge, normales Krafttraining mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht machen. Danach steht dann noch 10 Wochen Freeletics (HIT-Training) auf dem Plan. Das ist soweit meine Vorstellung. Ich habe in meinem Umkreis kein erreichbares Fitnessstudio. Das scheidet daher aus. Ich habe nun noch ein Rudergerät (Concept2) gekauft, welches ich auch gerne nutze. Soweit zu meiner Situation.
Mir stellt sich nun die Frage, ob meine Ernährung in Ordnung ist.
Ich habe auf GRATIS Kalorienrechner von Mic's Body Shop einmal alles ausrechnen lassen mit dem Ziel „Fettabbau“ und der Auswahl „Eiweiß-Bedarf Nicht-Sportler 0,8g/KG Körpergewicht.
Das ist das Ergebnis:
Grundumsatz: 1865 kcal
Arbeitsumsatz: 400 kcal
Freizeitumsatz: 99 kcal
Zielzufuhr: 1864 kcal
Eiweiß: 70 g
Fett: 52 g
Kohlenhydrate: 267 g

Mir erscheint die Kohlenhydratezufuhr sehr hoch zum Abnehmen. Um meine Muskulatur zu erhalten, würde ich den Anteil des Eiweiß daher erhöhen und gehe auf 1,5g Eiweiß/KG Körpergewicht. Nun sieht die Empfehlung so aus:
Grundumsatz: 1865 kcal
Arbeitsumsatz: 400 kcal
Freizeitumsatz: 99 kcal
Zielzufuhr: 1864 kcal
Eiweiß: 131 g
Fett: 52 g
Kohlenhydrate: 206 g

Die untere Tabelle find ich schon besser, was die Zielwertvorgaben angeht. Meine Ernährung sieht wie folgt aus:
Morgends gibt es einen Shake, Mittags Salat und abends dann noch 1 Scheibe Brot und 2 Eier. Zwischendurch dann Gemüse.

Das Ganze ist relativ gesund gestaltet und ich halte das gut durch. Da ich gerade im Prüfungsstress bin für die nächsten Wochen, habe ich keine „Nerven“ um in der Zeit die Nahrungsmittel noch großartig umzustellen bzw. viel in Kochen zu investieren.
Ich habe nun noch 200 kcal über. Wie soll ich diese eurer Meinung am Besten ausfüllen? Ich würde hier zu etwas Eiweißhaltigem greifen denke ich. Vllt ein normaler Proteinshake?
Oder was würdet ihr an meiner Stelle machen, um vor allem das Körperfett schnell abzubauen und Muskeln zu erhalten (auch wenn nicht viele da sind…).
Ich bin für jede Antwort und konstruktive Kritik dankbar. Ich bitte euch bei euren Ratschlägen an meiner IST-Situation zu orientieren und keinen Vorschlag zu machen, der beispielsweise besagt, dass ich jetzt alles über den Haufen werfen soll an Ernährung und Diät A einfach anfangen soll. Ich habe dazu leider gerade nicht die Zeit/Nerven wegen Uni. Ich danke vielmals für eure Aufmerksamkeit.
Ich habe mir auch schon die Guides hier durchgelesen und habe gesehen, dass man in der Diätphase eher Fette zu sich nehmen sollte als Kohlenhydrate. Ggf. hat ja hier jmd. eine super Formel, die mir angibt, in welchem Verhältnis Fett-Kohlenhydrate-Eiweiß zueinanderstehen sollten.
Viele Grüße