Ernährungsproblem?

Na denn..

Hatten heute Zirkeltraining, war schon ordentlich. Aber hat Spaß gemacht und ich fühl mich richtig gut...... und fertig.

 

Ha, ich hab mich absichtlich die letzten Tage nicht auf die Waage gestellt und bin jetzt bei 118kg, obwohl ich mich garnicht so viel bewegt habe wie ich es sonst ohnehin schon tue.

Ich hoffe das wenn ich wieder mehr Zeit habe mich wieder so zu bewegen wie gewohnt (2 Stunden Radfahren pro Tag, 4 Bahnen schwimmen (25m) und 30 Crunches), dass ich weiter abbaue. Habe am Montag mit nem Kumpel zusammen einen Termin in einem Fitness-Center. Gespräch mit dem Trainer vor Ort, erklären was gut für mich/uns ist und was wir erstmal nicht tun sollten. Evtl. sogar einen Futterplan und das wäre echt gut.

Ich glaube da gibt es sogar eine Sauna, damit kann man seinen Kreislauf sicherlich auch ein wenig stabiler und fitter kriegen.

P.S.: Ein Mitglied von einem Studio bei mir ums Eck, als ich mir den Laden mal angeschaut habe, meinte ich habe Knie für die ein mancher Bodybuilder eine Zeit lang trainiert. Meine Knie sind schon recht "klobig" und ich habe nicht so zarte "Kinderbeinchen". Ich kann ja mal ein Foto machen, trainiert man für breite/grobe Knie wirklich lange?