ernährungsprobleme

Hi,
wieso hast Du denn für nur 3 Mahlzeiten Zeit? Das dachte ich bei mir jedenfalls früher auch. Wenn aber sich das damit abgefunden hat und immer daran denkt, klappt das auch! Du musst ja nicht 5 mal am Tag warm essen. Morgen Mittags und Abend wirst Du es ja hinbekommen etwas vernünftiges zu essen. Und Vormittags und Nachmittags isst Du einfach noch keine Kleinigkeit wie Bananen, Müsliriegel oder ähnliches...
Für so etwas ist doch immer Zeit. Ich z.B. nehme jetzt Nachmittags immer einen Shake zu mir. Auch das eht recht schnell.

 

Für die Mahlzeiten zwischendurch brauchst Du ja auch keinen Kocher. Außer den Dingen die bereits gesagt wurden, kannst Du auch z.B. Müllermilch an der Tanke kaufen.
Die hat nicht zu viel Fett (ca. 1,7 %), Eiweiß (ca. 4 %), Kohlenhydrate (ca. 12 %) und ca. 400 kcal.
Ansonsten Eiweißpulver in einen Mixbecher und frische Milch täglich kaufen, dafür bleibt selbst an der Ampel Zeit zum schütteln.

MfG

Fairplay

 

Eben! Es gibt doch ganz einfache Behälter, in denen Du Dir in 10 Sekunden einen Shake zaubern kannst. Einfach eine Palette H-Milch in den LKW, einen Eimer Pulver und los gehts...!
Ich habe mir z.B. das Teil von Muskelpower gekauft. Einfach hier oben auf Shop klicken und dann unter "dosieren" schauen.