Ernährungstipps von PRIVAT zu PRIVAT

Hallo, wollt ihr Tipps für ein hohes Fitnesslevel im Füßball,Basketball, Handball oder privatleben?
Hallo Leute, ich habe mich nach mehreren Anfragen für Tipps und Tricks im Zusammenhang mit der Gewichtabnahme sowie Steigerung des allgemeinen Fitnesszustandes dazu entschlossen ein Youtubekanal einzurichten um meine Erfahrungen mit der Welt und natürlich euch zu teilen. Ich beschreibe kurz meine Ziele und welche Fragen ich beantworten möchte.
**Mein Ziel ist es, Leuten näherzubringen wie man auf eigene Faust mit einfachen Mitteln vom Joggen im Wald bis zum Fitnessstudio ein Fitnessniveau steigern kann. Dabei verfolge ich das Prinzip der Fakten und in diesem Zusammenhang meiner Erfahrungen.
Für Wen ist dies Interessant ? Für Sportler die Intervallsportarten treiben wie zum Beispiel Fußball, Handball, Basketball etc. und für Leute die einfach fit sein möchten.**
Ich weiß es ist ein breites Fach, allerdings versuche ich durch meine eigene Erfahrung der letzten Jahre andere Menschen an meinem Erfolg teilhaben zu lassen!
Mein Youtubekanal :
https://www.youtube.com/channel/UCrSRLXBSW7lWCYebGttZP1Q #####

mein erstes Video: https://www.youtube.com/watch?v=9lMxeiitKnw

Ich bitte um jegliche Kritik.



ich wünsche euch viel Spaß

 

AW: Ernährungstipps von PRIVAT zu PRIVAT

Hallo, ja das mit der Kameraperspektive und dem Ton werde ich nächstes mal auf jeden fall besser lösen.

Das stimmt, im Punkto Ernährung ist im Netz viel unterwegs. Aber ich denke dass mein Projekt Hochleistungssport verbunden mit der Ernährung etwas zu kompliziert beziehungsweise unbrauchbar präsentiert wird. Ich versuche da eine bessere Schnittstelle zu finden um den Leuten mit meiner Erfahrung in dem Bereich zu helfen. Mein Ziel ist es nicht millionen Klicks oder sonst was einzuheimsen, es reicht schon wenn ein paar Leute das Gefühl haben, das ist was für sie und es macht sie leistungsstärker.

Im übrigen, eine höhere Fitness hilft auch privaten Leuten in ihrem Leben standhafter zu sein.

Gruß und nächstes Video folgt bald, dann aber eher erstmal zur Theorie der körperlichen Fitness.

 

AW: Ernährungstipps von PRIVAT zu PRIVAT

Natürlich verständlich dass man "Beweise" sehen will. Also zu mir Hochleistungssport heißt bei mir 6x die Woche Fußballtraining im Verein 3x selbstständiges Krafttraining im Studio nach Plan + 1x Spiel... und bei diesem Pensum (Das ist mehr oder weniger von der Intensität als Vollprofifußballer zu bezeichnen) ohne die dementsprechend einhergehende Ernährung und die Laktatwerte die man durch hartes Training sich erarbeitet nicht möglich.

Ich kann euch gerne mal ein Video einbetten, das war eigentlich nur für meinen Berater. Ist auch nur sichtbar wenn man den Link klickt da nicht öffentlich.

https://www.youtube.com/watch?v=fYT_mIuBoKw PS Die Musik ist nur um dem Wind entgegenzuwirken, was nicht wirklich geholfen hat

Gruß

 

AW: Ernährungstipps von PRIVAT zu PRIVAT

gut erkannt, das und einiges mehr sind die Bereiche in denen ich mich sehr gut auskenne.
Nein, Ich kann hier in dem Forum aber schlecht Werbung für Fußball machen wenn ich noch kein Video dazu erstellt habe. Ich habe halt dieses Projekt und trenne die Videos, die mit der Zeit auch für den Zuschauer bei mehreren Videos an Struktur erkennbar sein wird. Aber es gibt Dinge die man am besten sofort umstellen sollte und dinge die man mit der Zeit erarbeitet. Es gibt viele ambitionierte Fußballer die leider aus welchen Gründen auch immer nicht die Möglichkeiten haben um sich eigentlich richtig zu informieren was der Körper leisten muss und leisten kann. Dies gilt ebenso für Basketballer,Handballer,Läufer. Deshalb spreche ich im Video auch explizit von Fitnessniveau und nicht unbedingt abnehmen (Das ist die Folge davon wenn man sich klar macht wie das funktioniert). Ich werde ebenfalls wie im Video gesagt das Training und die Ernährung getrennt voneinander drehen und einstellen um einen Überblick zu gewährleisten DENN es ist wirklich sehr komplex wie man seine Woche Ernährungs und Trainingstechnisch gestaltet, wenn man diese Belastungen hat.

Gruß