eure kleinen Unfälle

Ich mach seit 2,5 Jahren Bankdrücken udn bisher is noch nie was passiert, meistens hab ich einen der mir hilft oder ich hör rechtzeitig auf ...

Aber gestern war keiner da und ich hab hab so 9 Wdh. gemacht, war beim 9. auch shcon ziemlich schwer ...
Ich dachte mir ahhhhh, komm, ein schaffste noch

naja .. das war ein Fehler kurz vorm ende gings nicht mehr hoch, hab gedrückt und gedrückt hjat sich nix gerührt .. hab die stange dann versucht langsam über meinen Bauch zu den Oberschenkeln abzurollen, hat gut funktioniert hab nur n par blaue Flecken ^^

Aber ich hasse es auch Bankdrücken alleine zu machen, dann kannman nicht an seine Grenzen gehn

 

das kenn ich gut. genau das is mir letzte woche auch passiert. musste dann auch die stange abrollen. so schlimm wars dann aber gar nicht.

 

Mir ist ne 2,5 kg Scheibe auf den kleinen Zeh gefallen aus ca. 1 m Höhe


Konnt paar Tage nicht mehr auftreten mit dem Fuß aber ging dann schnell wieder^^

 

nachdem ich kniebeugen mache, ist mir meistens schwindelig. manchmal ziemlich extrem sodass es mir sogar schwarz vor augen wird.


naja, nachdem ich halt gerade die stange abgesetzt hatte, war mir mal wieder sehr schwindelig. bin dann ne runde gegangen, um die beine ein bisschen zu lockern, und dabei über ne langhantel gestolpert, die irgendson hirn mitten in den weg gelegt hat. mitm kopf auf ne bank, gottseidank sind die gepolstert.

ist nicht viel passiert, ausser dass der schwindel diesmal noch ein wenig länger angehalten hat und ich mich nichtmehr getraut habe weiter kniebeugen zu machen an diesem tag



gruß

hummel

 

ich wollte eine 20kg scheibe von einer lh runterziehen, die lh lag auf einem ständer in einer höhe von ca. 1m, ich hab aber nicht dran gedacht, das wenn ich 20 kg an einer seite wegnehme, die stange ziemlich einseitig belastet ist

die stange + die gewichte auf der anderen seite sind mit tosendem applaus in die tiefe gestürzt

 

Wadenheben in der Beinpresse, viel Gewicht, Krampf in der Wade, Bumm.

Ansonsten: erstes Mal Wadenheben in meinem Leben, ich hüpf fidel raus aus der Multipresse, leider waren meine Beine wie Wackelpudding und mich legts voll auf die Fresse. Ach ja, das waren noch Zeiten...

 

Ich kenn das ebenfalls zu gut. Mir isses auch schon passiert. Nur mir hat dann einer geholfen als ich laut durchs studio geschriehen habe (peinlich ) Aber naja kann jedem passieren. Der jenige der mir geholfen hat kennt das auch. also von daher ist es ok. Aber trotzdem lustig sowas

 

einmal musste ich die lh auf meiner brust ablegen und runterrollen ... ging eigentlich tat mir nur an meinem besten stück weh als sie da lang rollte


sonst noch nie was passiert ..bin auch immer recht vorsichtig

 

Nach der Beinpresse als ich aufgestanden bin wurde mir sowas von schwindelig und schwummrig, das ich fast umgekippt wär.

Konnte mich nur noch mit Müh und Not auf den Beinen halten. hab dann einen anderen angesprochen, weil ich Angst hatte umzukippen und niemand das mitkriegt. Fühlte mich wie ein Drogi und bei mir ging gar nichts mehr. Dann hab ich die Beine hochgelegt und es wurde besser.


Ein anderer wollte auch seine Brustübung mit der Stange machen und bekam die Stange nicht mehr hoch. Ihm war das aber etwas peinlich und rief mit einem zögerlichen Hallo nach jmd um Hilfe. Sah zu geil aus

 

bin mal mit meinen Brustwarzenpiercing an einer maschine hängen geblieben...aber ansonsten alles glatt gegangen!!!

 

autsch

Also das fand ich bis jetzt am Heftigsten

 

hehe danke

gab auch nen schönen schrei durchs studio!!!

 

hab mir nen bluterguss unter dem fingernagel geholt weil mir eine 2kg scheibe auf den daumen gefallen ist.hat nich weh getan oder so, gab nur leider nen unschönen blauen fingernagel welcher über n halbes jahr oder so rauswachsen musste =/