exzentrisches bzw. konzentrisches Training

Diskutiere exzentrisches bzw. konzentrisches Training im Mülleimer Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Sonstiges; Hallo, konzentrisches Traning ist ja am bessten für den Muskelaufbau. Aber was bringt exzentrisches Training? Der trainierte Muskel verlängert...

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  1. #1 Unregistriert, 04.11.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    Hallo, konzentrisches Traning ist ja am bessten für den Muskelaufbau.
    Aber was bringt exzentrisches Training? Der trainierte Muskel verlängert und dehnt sich ja dabei dann wieder anstatt sich zu verkürzen.

    Vielen Dank für eure Hilfe
     

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  3. #2 Unregistriert, 04.11.2011
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    sry, close

    falscher Thread
     
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