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  1. #41 KingLui, 04.01.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

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    Kommt drauf an was dir wichtiger ist. Wenn du den Muskelaufbau nur als sekundäre Nebenerscheinung willst, dann kannst du auch vorher Cardio machen. Aber die Glycogenspeicher sind leer, wenn du mit dem Muskelaufbau beginnst, nicht gerade optimal.
    Also lieber Cardio+Krafttraining trennen.


    MfG KL
     

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