Fett abnehmen, Muskel aufbauen - Kcal pro Tag?

Hallo Leute,

Also ersteinmal Servus an alle, hab mich gerade angemeldet in der Hoffnung mal endlich richtig loszulegen mit dem richtigen Wissen!

Dann komme ich direkt zu meinem größten Problem seit jeher:
Ich habe mich vor ca 10 Monaten dazu entschlossen abzunehmen. Innerhalb von 6 Monaten hab ich dann mein Ziel erreicht, von 105 kg auf 85 kg runter, bei einer Größe von 1,85 und einem Alter von 18 Jahren. Dabei hatte ich noch keinen Kontakt mit Kraftsport, hab lediglich "Ausdauersport" gemacht (jeden 2. Tag Radfahren oder laufen, bin da etwas eingeschränkt durch Asthma) und hab auf meine Ernährung geachtet, kurz: 1700 kcal am Tag.

Danach habe ich, vor ca 4 Monaten mit Kraftsport im hiesigen McFit angefangen, da ich die "restliche Masse" in Muskeln aufbauen wollte und es satt war immer nur 1700 kcal zu essen.
Somit hab ich meine Ernährung (stückweise) auf 2400 kcal angehoben.
Nachdem es für ca 1 Monat richtig gut lief, mit sichtbaren Ergebnissen und eigentlich nur Muskelmasse beim zunehmen, habe ich mich dann leider (außerhalb des Fitnessstudios) an der Schulter verletzt und war dementsprechend bis vor einigen Wochen fitnessmäßig ausgenockt. Dabei habe ich aber leidergottes diese Kalorienzahl beigehalten, ohne ins Fitnesstudio zu gehen, und habe dementsprechend nun zugenommen - Ich wiege zurzeit wieder 91 kg.
Lange Rede, kurzer Sinn - Hier meine Frage:
Aktuell gehe ich nun seit kurzem wieder ins Fitnesstudio mit einem 3er Split, 3x die Woche - Natürlich mit recht wenig Gewicht noch durch den "Verlust des Fortschritts". Ab und zu jogge ich nun auch wegen der Gewichtzunahme.
Wieviel kcal sollte ich nun zu mir nehmen, damit ich wieder auf die 80-85 kg komme und gleichzeitig Muskeln aufbauen kann?
Ich weiß das ist eine häufig gestellte Frage aber nach stundenlanger Suche bin ich irgendwie immernoch nicht zu einem Ergebniss gekommen, ich hoffe das ihr mir nun fachgerecht zur Seite stehen könnt

Mfg