Fett an Brust

Hi, das ist mein erster forumbeitrag und nachdem ich es sogar geschafft hab die "suche" funktion zu benutzen bin ich auf diesen thread gestoßen und denek er geht in die richtige richtung.

ich hab ein massives (vielleicht auch nur subjektiv wahrgenommenes) Problem.
Seit meiner meiner Jugend, in der ich immer wieder opfer (kein mitleid bitte ;P) von hänseleien geworden bin, weil meine brust etwas größer ist, ist es mein traum, meine brust zu verkleinern.
Es war dann sogar mal so schlimm, dass ich zu einer voruntersuchung zur fettabsaugung gegangen bin,wobei ich rüchblickend betrachtet sau happy bin,es nicht getan zu haben, was aber größtenteils finanzielle gründe hat aber durch die untersuchung und durch einene größeren bluttest, kam heraus,dass ich zu wenige männlich hormone besitze, also zu viele weibliche... dieses phänomen ist auch bei meinem vater und weiteren verwandten,die vo der selben oma abstammen, zu beobachten...... auf grund dessen schießt mir das fett zuerst in die brust und als letztes dort raus und wenn ich zuviel wiege reißt mir die haut -> normalereweise schwagerschaftsstreifen gemeint.
ich erzähle,dass haarklein,damit man meinen wunsch versteht,denn es hat sich seit dem etwas geändert.
durch meine größe und meinen pubertären gleuben durch eine gebügte haltung sieht man das nciht hab ich mir meinen rücken kaputt gemacht. So hatte ich mit 20 jahren meinen ersten hexenschuss.
letztes jahr im november hab ich mich dann mal aufgerappelt und bin zum orthopäden und bin in ein fitnessstudio gegangen. ich wog damals 99,7 kg und war(und bin es immer noch ;P) 1,94m groß.
durch das fitnessstudio und durch eine diät hab ich es geschafft muskeln aufzubauen und 20 Kg (stand heute morgen) abzunehmen.
das frustrierende ist aber,dass meine brust immer noch zu fett ist und ich (wie in einem beitrag schon gelsen hab,dass jemand das selbe problem hat; beitrag: "natürliches phänomen") immer noch einen rettungsring mit mir rum trage.
deswegen versuch ich schon seit 3 wochen mein körperfett niveau zu seneken und verlagere mein fitnessprogramm auf die brustmuskeln,aber das fett nimmt einfach nicht ab....stattdessen werden meine beine (auch ein genetisches relikt meines vaters) und arme dünner und ich verliere weiter an gewicht,aber nicht an fett.
mein wunsch ist es deshalb, und ich hoffe ihr könnt mir helfen,denn ich ich bin schwer depremiert deswegen, meine brust vom fett zu befreien, wobei ich ansonsten nicht abnehmen muss (oder veilleicht sollte?)

morgens:
30 liegestütze
1 glas warmes wasser
1 actimel
1 activa joghurt
3 kiwis
1 buttermilch 500ml
1 magnesium + L-canitin tablette
1 tasse mate Tee sprint mit magnesium
1 kanne fenchel Tee
1,5 l evian

vormittags nen liter evian

mittags
low fat gericht in der kantine (heute was das salat mit puten streifen)
1,5l evian

nachmittags
abwechselnd laufen und fitness studio
3 pfirsiche
nah dem laufen und oder fitness studio protein drink

abends
eine halbe wassermelone
und nochmal viel wasser
30 liegestütze

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ich besitze eine körperfett wag und heute morgen war ich zum ersten mal unter 18 prozent körperfett....
ich besitze also zuviel körperfett und noch schlimmer... nur fast nur fett zwischenkopf und beinen

wenn ihr mir helfen könntet meiner brust den gar aus zu machen,dann würdet ihr mir einen kindheitstraum erfüllen und ich wäre euch zu ewigen dank verpflichtet

lg robin

 

sorry, für die vielen vertipper..upsi

 

hehe, sagen wir mal so, ich hab die suche funktion benutzt und mich in drei verschiedene threads eingelesen,die aber nicht hundertprozentig mein problem behandelt haben und nach 2 stunden des lesens dachte ich mir,dass diese eine thread, in das ich mich verewigte, das richtige wäre,deswegen:

1. okilidokeli
2. da hätte ich auch selbst drauf kommen können *dammn*
3.hab jetzt keine kamera zur hand, aber das lös ich noch, wobei ich gestehen muss,dass mir wahrscheinlich jeder sagen wird,dass das nicht so schlimm is,aber auf grund meines vorangegangenem thread sollte ersichtlich sein,dass es eine herzensangelegenheit ist.
4.auf was soll ich denn im spiegel achten? im spiegel seh ich das das restliche fett in einem rettungsring und in meiner brust ist,meine arme und beine dafür dünn sind!
5.wie sind liegestüzte schlecht? in welchen sinne ist es denn schlecht energie zu verbrauchen. ich dachte das sei gut wegen dem ziel "negative energiebilanz"
6. Mo,Mi,Fr Fitnessstudio
2 mal die woche laufen
Fitnessstudio plan:

10 min rad
übung für oberschenkel,po,beine 140 kg
Crunches
Klimmzüge mit gewichtsunterstützung 55kg eigengewicht zieh ich
Lat machine für rücken 45kg
Butterfly 45kg
Bankdrücken 15kg auf jeder seite
Bizepsübung mit hanteln 8 kg
schulter rücken übung mit hanteln 6kg
Trizeps übung 35kg
übung für LWS bereich
bauchgerät 65kg
30 min laufen auf crosswalker

jede übung 8 wiederholungen und das ganze pro machine 4 mal. bei crunches bis zur schmerzgrenze

7. ich soll alle nährwerte ausrechnen? worauf kommt es denn da an?

8.vielen dank für die schnelle antwort