fett verbrennen muskel aufbauen oder umgekehrt??? Help

Diskutiere fett verbrennen muskel aufbauen oder umgekehrt??? Help im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi leute Also ich habe eine Nachfrage ich bin 16 bin 1,82 gross und wiege 77 kilogramm, ich habe fett an meinem bauch etc und möchte einen guten...

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  1. #1 BIGZAF, 29.04.2005
    BIGZAF

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    Hi leute

    Also ich habe eine Nachfrage ich bin 16 bin 1,82 gross und wiege 77 kilogramm, ich habe fett an meinem bauch etc und möchte einen guten body haben und weiss ich wie ich damit anfangen soll zuerst fett verbrennen und muskelaufbauen oder muskelaufbauen und dann fett verbrennen.
    Ich gehen 3-5 ins fitness für ca. 2 Stunden und möchte meinen gewicht noch runter bringen bitte hilft mir .

    Vielen Dank
     

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  3. #2 Cassiopeia, 29.04.2005
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    Geh zur Schule! :crazy: X(

    Zum Thema: Die Frage kannst nur Du Dir beantworten. Ich weiss ja nicht wie wohl Du Dich fühlst...

    Aber ich bezweifel das Du überhaupt schon Grundlagen hast also geh lieber erstmal trainieren und lies Dich hier ein wenig durch, dann beantworten sich Deine Fragen von alleine... =)
     
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Thema: fett verbrennen muskel aufbauen oder umgekehrt??? Help
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