Fettverbrennung nach 20-30 min Mythos?

Diskutiere Fettverbrennung nach 20-30 min Mythos? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Stimmt es das die Fettverbrennung schon früher einsetzt als nach 20-30 min Sport? Ein Bekannter meinte das ich selbst beim Lümmeln auf der Couch...

  1. #1 XPulseX, 14.03.2011
    XPulseX

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    Stimmt es das die Fettverbrennung schon früher einsetzt als nach 20-30 min Sport? Ein Bekannter meinte das ich selbst beim Lümmeln auf der Couch schon Fett (Kalorien) verbrenne nur durch den Sport wird es eben mehr. Dabei sei es aber totaler Quatsch das man mind. 20 min Sport machen muss damit sich da was tut. Ist da was dran? Klingt ja schonmal irgendwie logisch, da man ja auch abnimmt wenn man nichts isst und trotzdem wach ist.
     
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  3. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Dein Bekannter hat völlig recht, ist ein Mythos.
     
  4. #3 XPulseX, 15.03.2011
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    XPulseX Guest

    Hat es dann sonst noch eine Bewandnis mit diese ominösen 20-30 min?
     
  5. #4 rosch1986, 15.03.2011
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    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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