"Fit ohne Geräte".empfehlenswert?

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  1. #1 zowie, 25.02.2013
    zowie

    zowie Neuer Benutzer

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    Hallo

    Da ich derzeit leider keine Zeit fürs Studio habe und trotzdem gerne anfangen würde mal etwas für die Fitness zu machen,muss eine Alternative her.
    Ich bin nicht sonderlich dick o.a (65kg-176) aber etwas Fett am Bauch kann immer weg.
    Ich bin heute auf das Buch "Fit ohne Geräte-Training mit dem eigenen Körpergewicht " gestoßen und wüsste gerne,ob das Buch jemannd kennt und empfehlen kann.
     

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  3. #2 Unregistriert, 26.02.2013
    Unregistriert

    Unregistriert Guest

    HI,

    kann ich dir nur empfehlen! Ich selber besitze es auch + trainings DVD.
    Die DVD ist gut um ein Gefühl für verschiedene Trainingspläne zu bekommen.
    Fliege jetzt bald in den Urlaub und habe mir nen Trainingsplan aus den BWE's zusammen gestellt.
    Zusätzlich erfährst du viel über Ernährung, Gesundheit und Motivation.
     
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