Fitness als Veganer

Diskutiere Fitness als Veganer im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Überlege auf Vegane oder zumindest auf Vegitarische Ernährung umzusteigen. Habe aber bedenken, dass ich nicht genug Enegie haben werde... Gibt es...

  1. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Überlege auf Vegane oder zumindest auf Vegitarische Ernährung umzusteigen. Habe aber bedenken, dass ich nicht genug Enegie haben werde... Gibt es Veganer mit Erfahrungen ?
     
  2. Anzeige

    Schau mal hier: Fitness als Veganer. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Hallo susi57,
    Lebe seit 5 Jahren Vegan und trainiere meiner Meinung sehr erfolgreich bis jetzt. Die Umstellung war Anfangs sehr schwer und in den 3 Monaten hatte ich echt weniger Energie, aber es liegt da dran, dass der Körper sich umgewöhnen muss.
     
  4. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Hi,
    ja genau sowas hatte ich auch. Ich hab mich 1 Woche lang Vegan ernährt und die Woche war echt schlimm.
     
  5. #4 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    ja das ist genau die Umstellung von dem Körper
     
  6. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Okay und wie lange dauert die Umstellung im Schnitt?
     
  7. #6 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Ja je nach dem. Manche schaffen es nie, manche direkt nach einer Woche. Würde einfach auf 4 Wochen tippen. Wenn es bis dato nichts bringt, dann würde ich es lieber lassen.
     
  8. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Okay, was ist mit Vitaminen? Fehlt dir was ?
     
  9. #8 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Nein eigentlich gar nichts. Außer eventuell B12 das ergänze ich
     
  10. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Warum B12 ?
     
  11. #10 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    B12 Sind Bakterien die in Milch und Fleischprodukten enthalten sind. Als Veganer bisschen Problematisch
     
  12. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    achso, und wie nimmst du diese zu dir ? Tablettenform?
     
  13. #12 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Ja genau. Auch mal als Vitaminpack. 3 Pillen dann ist alles abgedeckt zur Sicherheiet
     
  14. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Also ist es empfehlenswert damit dir nichts fehlt-.
     
  15. #14 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Ja genau. Würde vllt an deiner Stelle langsam anfangen und nicht alles zu streichen. Zu viel Stress für deinen Körper.
     
  16. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Also was sollte ich deiner Meinung nach zuerst weg lassen?
     
  17. #16 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Auf jedenfall Milchprodukte und danach Fleisch und den Rest.
     
  18. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Was ist mit Eiweß ? 2-3gr pro Körperkilo ?
     
  19. #18 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Also das ist Quatsch. Ich nehme vllt 30gr Eiweiß zu mir und sehe finde ich ganz gut aus.
     
  20. Anzeige

    Hi
    guck dir mal die passende Kategorie an.

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  21. susi57

    susi57 Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    02.02.2018
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    1
    Warum ist es Quatsch? Die Bodybilder sehen gut aus und nehmen voll viel Eiweis zu sich..
     
  22. #20 Klausgraus, 08.02.2018
    Klausgraus

    Klausgraus Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    08.02.2018
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Ja schon und neben viel Protein auch viel Testo, und Steroide. Deshalb sehen die auch so aus!
     
Thema:

Fitness als Veganer

Die Seite wird geladen...

Fitness als Veganer - Ähnliche Themen

  1. 10 Jahre Fitness und nun der Neustart

    10 Jahre Fitness und nun der Neustart: Hi, ich bin neu hier und würde mich direkt mit einem zusammengefassten Video vorstellen. Dort geht es um die Transformation. Meine beste...
  2. Essstörung im Fitness

    Essstörung im Fitness: Howdy, ich sehe immer häufiger Leute, die schon als psychisch krank gelten könnten, weil sie zum Beispiel Zucker verteufeln oder in irgendein...
  3. Fitness App

    Fitness App: Gutem Tag, Ich finde einfach keine sinnvolle App, wie ich sie nutzen möchte. Kennt jemand eine App in der sowohl die Kalorien samt Inhaltsstoffe...
  4. Ich suche ein super Fitness Geschenk :)

    Ich suche ein super Fitness Geschenk :): Hey Leute, Mein Freund hat demnächst Geburtstag und ich will ihm irgend etwas schenken, was einen Fitnessbezug hat. Und ich will ihn auf jeden...
  5. Apropos Ernährung. Fitness-/Kraftsportbegeisterte aus München und Region hier für Biergarten?

    Apropos Ernährung. Fitness-/Kraftsportbegeisterte aus München und Region hier für Biergarten?: Über Fitness-Themen unterhält es sich besonders gut live statt nur online. Wäre doch mal ne schöne Abwechslung, oder? Haben hier paar Leute Lust...
  1. Diese Seite verwendet Cookies um Inhalte zu personalisieren. Außerdem werden auch Cookies von Diensten Dritter gesetzt. Mit dem weiteren Aufenthalt akzeptierst du diesen Einsatz von Cookies.
    Information ausblenden