Fitness training+breakdance

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  1. #1 Kago, 01.08.2005
    Kago

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    Hallo ich bin neu im Forum und will mich erstmal vorstellen:
    ich bin 16 jahre alt, 172cm gross und wiege 64.5 Kg

    ich mache schon seit ca. einem jahr fitness, allerdings nicht so ausgiebig, sondern immer nur mal so mit der hantel rumgespielt usw.

    seit diesem sommer will ich das richtig anfangen und habe auch bereits Geräte zur verfügung (ich trainiere zuhause)!

    ich halte einen realativ ausgewohgenen essenplan ein, mit eiweiß usw. (ohne pulver etc.)

    So jetzt zum eigentlichen Thema:
    ich mache breakdance leidenschaftlich gerne und möchte damit aufkeinen fall aufhören und ich wollte euch fragen, ob es denn okay ist in den ruhepausen breakdance zubetreiben?
    sagen wir mal, ich hatte gestern mein bizeps + rücken trianiert, ist es dann für die reg. sehr schlimm, wenn ich heute den ganzen tag breaken würde?

    oder ist es vielleicht besser wenn ich zB. an einem Tag breaken würde und erst am abend aber noch am selben Tag fitness machen würde?

    vielen dank im vorraus
     

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  3. #2 Fairplay, 01.08.2005
    Fairplay

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    Ich denke nicht das es viel ausmacht an den trainingsfreien Tagen Breakdance zu machen. Ist ja eigentlich nur eine andere Form von Cardio-Training.
     
  4. #3 Kago, 01.08.2005
    Kago

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    ok zunächst einmal danke für die zahlreichen antworten ::XX
    also ich muss es wohl einfach selber rausfinden, aber trozdem thx


    - also hatte heute brust trainiert und weiß nicht ob es an der intensität des trainings lag, allerdings hatte ich echt keine energie mehr zum breaken übrig ::XX
     
  5. #4 Ektomorph, 02.08.2005
    Ektomorph

    Ektomorph Benutzer

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    also ich hab am WE mal versucht nen Handstand hinzubekommen. :crazy:
    Habs nicht geschafft aber das ging gut in die Schultern und Brust! :D

    Wenn du richtig spektakulären Breakdance machst dann kann das die Regeneration aus meiner Sicht schon beeinflussen. =)
     
  6. #5 vandal, 08.08.2005
    vandal

    vandal Neuer Benutzer

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    es kommt sicher darauf an, was du tanzt.
    wenn du wie schon von ektomorph gepostet
    viel powermoves machst, beansprucht das deine
    muskulatur natürlich erheblich mehr als z.b. pop-
    locking oder boogie. gerade bei powermoves
    wäre ein krafttrainingsvergleich mit
    turnern (pferd, barren) sinnvoll.
     
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