Fitness

Diskutiere Fitness im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; hallo ich trainier alle 2 tage, damit der körper sich erholen kann. Manchmal fühl ich mich so fit dass ich gern fast jeden tag fitness gehen...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 JazZ2k, 24.04.2008
    JazZ2k

    JazZ2k Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    13.04.2008
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    hallo

    ich trainier alle 2 tage, damit der körper sich erholen kann. Manchmal fühl ich mich so fit dass ich gern fast jeden tag fitness gehen würde. Ist das eigentlich gut? Weil wenn ich mich so fit fühle, wieso sollte ich nicht fitness gehen? Ich mag nämlich das Gefühl körperlich schlapp zu sein, nur kommt das in letzter Zeit nicht mehr oft vor (geh jetzt seit knapp 1 mon fitness)

    mfg
     

  2. Anzeige

    Schau mal hier: Fitness. Dort wird jeder fündig!

    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. #2 KingLui, 24.04.2008
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Nicht jeden Tag gehen, sondern den Plan verändern.
    Wiederholungszahlen verändern und Übungen tauschen.


    MfG KL :wink
     
  4. #3 JazZ2k, 24.04.2008
    JazZ2k

    JazZ2k Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    13.04.2008
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    hab die gewichte und wiederholungszahlen erhöht :D bin aber am darauffolgenden tag wieder fit, ist das normal? xD

    mfg
     
  5. #4 Gast, 25.04.2008
    Gast

    Gast Guest


    wieso nicht? der Körper regeneriert sich mit der Zeit wieder und die Erschöpfung vom Vortag macht sicht vllt. durch Muskelkater bemerkbar

    deshalb mehr zu trainieren, solltest du nicht, da es sonst halt in diea ndere Richtung losgeht
     
  6. #5 katJeS, 25.04.2008
    katJeS

    katJeS Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    18.04.2007
    Beiträge:
    1.848
    Zustimmungen:
    1
    grundlagen lesen soll auch manchmal helfen.



    der körper, expliziter die muskeln und das zentrale nervensystem brauchen ein wenig zeit sich zu regenerieren, hier wird eine pause zeit von 24 - 48h empfohlen.

    diese sollte man als anfänger auch keineswegs verkürzen.



    gruß

    hummel
     

  7. Anzeige

  8. #6 JazZ2k, 25.04.2008
    JazZ2k

    JazZ2k Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    13.04.2008
    Beiträge:
    9
    Zustimmungen:
    0
    ich hab ja nicht mal muskelkater^^

    danke für die antworten

    mfg
     
  9. #7 Gast, 25.04.2008
    Gast

    Gast Guest

    vllt. trainierst du einfach zu lasch
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema:

Fitness

Die Seite wird geladen...

Fitness - Ähnliche Themen

  1. hat der Betreiber des Fitnesstudio das Recht mich verhaften zu lassen ?

    hat der Betreiber des Fitnesstudio das Recht mich verhaften zu lassen ?: Ich bin 17 Jahre alt und bin stolz auf meinen Oberkörper und trainiere auch gerne oberkörperfrei. Letztens in einem Fitnesstudio in München gefiel...

  2. Schlafstörungen und Fitness - Wie hängen sie zusammen?

    Schlafstörungen und Fitness - Wie hängen sie zusammen?: Hallo liebe Mitglieder des Fitnessforums, Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils, und er spielt eine entscheidende Rolle...

  3. Zusammenstellung Heimfitness-Studio

    Zusammenstellung Heimfitness-Studio: Liebe Community, meine Frau und ich erfüllen uns unseren Traum des eigenen Hauses im nächsten Jahr. Natürlich durfte im Zuge dessen ein Raum im...

  4. Fitness für Menschen 50 plus

    Fitness für Menschen 50 plus: Hallo zusammen, ich möchte mir gerne ein Paar Tipps holen im Bereich für Menschen 50 plus. Zum einen geht es mir um den Wohlfühleffekt meines...

  5. Fitnessstudio auswählen eure Prioritäten.

    Fitnessstudio auswählen eure Prioritäten.: Guten Tag, ich habe vor langfristig ein Fitnessstudio (oldschool, mit Top Geräten von unterschiedlichsten Herstellern) zu eröffnen, was schon...