Fitnessübungen ohne Kniebelastung

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  1. #1 Unregistriert, 27.08.2015
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    Unregistriert Guest

    Hi,

    ich habe zur Zeit Knieprobleme, weshalb das Joggen als Teil meiner Abnehmbemühungen zur Zeit flach fällt. Aus davon unabhängigen Gründen fallen auch Fahrradfahren und Schwimmen weg. Welche Übungen würdet ihr mir empfehlen, welche die Knie nicht belasten und zum Kalorienverbrennen geeignet sind?

    Vielen Dank im Voraus für die Antworten.
     

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  3. #2 Logra, 27.08.2015
    Logra

    Logra Erfahrener Benutzer

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    AW: Fitnessübungen ohne Kniebelastung

    Ich würde gar nicht trainieren, wenn du schmerzen hast sollte man seinen Körper die ruhe geben die er braucht um gesund zu werden. Eifer ist ja ne tolle Sache aber zu viel des guten ist nicht gut.
     
  4. #3 gabrijel, 27.08.2015
    gabrijel

    gabrijel Neuer Benutzer

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    AW: Fitnessübungen ohne Kniebelastung

    ich hätte jetzt gesagt, dass du 'fast' alle übungen welche im liegen und sitzen ausgeführt werden, zumindest ausprobieren könntest
     
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