Fliegende oder Butterfly?

Diskutiere Fliegende oder Butterfly? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hi! Hab mal ne Frage prinzipieller Natur. (Neeee.. wirklich?) Hab bis vor kurzem sehr regelmäßig trainiert und musste die letzten paar Wochen...

  1. zingel

    zingel Neuer Benutzer

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    Hi!

    Hab mal ne Frage prinzipieller Natur. (Neeee.. wirklich?) Hab bis vor kurzem sehr regelmäßig trainiert und musste die letzten paar Wochen wegen Zeitmangels das ganze leider sehr einschränken.
    In vier Wochen möchte ich aber wieder richtig anfangen und mich sozusagen ein bisschen selbst belohnen dafür und mir eine Trainingsbank zulegen. Bin momentan nur am Grübeln, ob ich mir eine ganz stinknormale ohne alles oder so eine hier...
    [​IMG]
    ...zulegen soll.
    Einer der entscheidenden Gründe für eine solche Trainingsbank wäre, ob die Butterflies, die man mit den Dingern da an der Seite machen kann, besser für die Brust sind als Fliegende. Bei Fliegenden ist die Belastung ja wohl am größten, wenn der Muskel gestreckt ist, bei den Dingern da ja wohl eher, wenn der Muskel kontrahiert ist (wenn ich die Geometrie richtig einschätze...). Oder wäre es sogar sinnvoll, beide Übungen zu machen?
    Schon einmal vielen Dank für eure Antworten im voraus,
    ramius.
     
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  3. Maddy

    Maddy Erfahrener Benutzer

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    Ganz allgemein würd ich jetzt sagen das fliegende besser sind, zumindest bei mir. Butterfly geht mir irgendwie immer zu stark auf die Schultern, während fliegende ziemlich auf die Brust gehn.

    Find das Gerät komisch ;) Wäre nicht so mein fall, würde lieber fliegende machen. Zumindest ist das meine Meinung.

    Gruß
     
  4. #3 Del Piero, 15.03.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

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    Unterstreiche Maddys Meinung.
     
  5. zingel

    zingel Neuer Benutzer

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    erstmal vielen dank für die antworten! hab mich auch noch ein bisschen informiert und werde mich für eine ohne butterfly-möglichkeit entscheiden. es kommt ja noch hinzu, dass man damit bankdrücken wohl vergessen könnte, weil die dinger einfach nur im weg wären.
    werd mich wohl für die hier entscheiden, die soll ein ziemlich gutes preis-/leistungsverhältnis bieten und schön robust sein:
    http://www.simplepro.de/produkte/Bo...and_utilities_benches/pob44/pob44_400x400.jpg
    Ist von Body-Solid und nennt sich POP44... werd ich direkt demnächst mal bestellen, die Lieferzeit soll relativ lang sein. :)
     
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