Frage an alle Fussballer

Wäre auch interessant zu wissen bezüglich Kniebeugen, legst du z.B. dann als Fußballer immer etwas unter die Fersen?

Hab schon länger nicht mehr Fußball im Verein gespielt, jetzt nur noch gelegentlich mit Freunden, also ich hab jedenfalls keine Probleme damit.

 

Das die sich verdicken ist wahrscheinlich aber nicht der Grund warum man die Fersen nicht mehr auf dem Boden halten kann. Der Grund warum man die Fersen nicht mehr auf den Boden bekommt liegt an fehlender Dehnung

 

Ha! Habs grad ausprobiert. Ich kann es , aber keine halbe Stunde. War auch mal Fußballer, jetzt Radamateur. Aber wenn ich das nicht könnte, wäre mir das völlig egal. Was bringt es einem, wenn man das kann? Ich wünschte ich hätte auch solche Probleme.

LG Radmonster

 

es ist einer der Indikatoren fuer deine Gesundheit

 

ich kann es

spiele auch schon seit ich 5 bin(jetzt bin ich 15)

 

Beweisfotos

 

Hab ich mir schon fast gedacht, dazu hab ich auch noch ein Textausschnitt:

Kniebeugen sind aber immer nur so gesund, wie die Technik gut ist, mit der ein Athlet sie ausführt. Ein weit verbreiteter Fehler ist z.B., ein Brett unter die Fersen zu legen, um damit mangelnde Flexibilität im Wadenbereich auszugleichen. Diese kann aber auf Dauer genauso zu einer Überdehnung und damit einem Patellaspitzensyndrom führen, wie ein zu weites verschieben der Knie über die Fußspitzen beim Absenken des Gewichts. Hier sollte vor dem Beginn des Training von schweren Kniebeugen erst einmal für die nötige Flexibilität durch ausgiebiges Dehnen gesorgt werden, um diese Fehler zu vermeiden.

Also wenn du sie oft machst, versuchs lieber ohne