Frage zu Creatin

Diskutiere Frage zu Creatin im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo, Habe eine Frage zu Creatin. Ich würde gerne Creatin nehmen in form von Kapseln. Gehe ich richtig in der Annahme das die Kapseln...

  1. #1 Septikk, 16.07.2012
    Septikk

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    Hallo, Habe eine Frage zu Creatin.
    Ich würde gerne Creatin nehmen in form von Kapseln.
    Gehe ich richtig in der Annahme das die Kapseln (Creatin-Alkalyn) besser sind als pulver
    da dass Alkalyn verhindert das sich Creatinin bildet oder ist dies Schwachsinn und Pulver wäre besser?
    Mit welches flüssigkeit nimmt man am besten Creatin? Habe mich ein bisschen imformiert und gehört Traubensaft sollte am besten sein?

    edit: wie groß sind die kapseln in etwa? cm/mm angabe wäre ganz gut, die sehen auf bilder ziemlich groß aus und ist es möglich die kapsel vorher zu zerbeißen oder sollte man sie im ganzen schlucken?
     
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  3. #2 Body-Styling-Products.de, 18.07.2012
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Thema: Frage zu Creatin
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