Frage zu Steppertraining

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  1. #1 GoetzCebu, 24.11.2019
    GoetzCebu

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    Ich will vor allem meine Beinmuskulatur stärken und die Ausdauer verbessern.
    Allerdings kann ich wirbelsäulenbedingt nicht joggen. Ich hab ein kleines Gym zuhause und mache bereits 4-5x pro Woche je ne Stunde Krafttraining.
    Ich bin aber auch etwas faul, daher bekomm ich es nicht wirklich hin zB ständig Lunges oder Burpees zu trainieren, weil mir dafür einfach die Kondition in den Beinen noch fehlt.

    Also hab ich mir überlegt mir nen einfachen Stepper für max 50 EUR zu kaufen und dann halt beim Fernsehn einfach 15-30 Minuten lang zu steppen.

    Aber, ich will mein Training auch messen, ich nutze die AppleWatch und hab den Polar H10 Brustgurt.
    Daher würde ich während des Steppens gern diese Werte aufzeichnen.
    Frage daher an erfahrene Stepper, nutzt jemand Stepper mit der TrainingApp von Apple? Wie gut zeichnet die auf?
    Oder nutzt jemand PolarFlow? Wie gut sind diese Werte?
     
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