Frage zum Schultertraining im 2er Split

Diskutiere Frage zum Schultertraining im 2er Split im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallöchen, undzwar zerbreche ich seit stunden mein Kopf welche Übungen ich in meinem 2er Split für die Schulter nehmen sollte. Aktuell habe ich...

  1. John21

    John21 Neuer Benutzer

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    Hallöchen,

    undzwar zerbreche ich seit stunden mein Kopf welche Übungen ich in meinem 2er Split für die Schulter nehmen sollte. Aktuell habe ich 3x Seitheben + 3x Butterfly reverse. Die vordere Schulter steht im Gegensatz zur hinteren ja viel öfter unter Druck weshalb ich gerne eine Übung für die hintere hätte und nur eine Übung ist für die Schulter ja etwas zu wenig.. zumindest um eine voluminöse Schulter zu bekommen.

    Also meine Frage, was ist die beste Kombination für ein Schultertraining im 2er Split? Sollte ich das so lassen? Mir gefallen beide Übungen eigentlich sehr..(Trainiere übrigens push-pull)


    Ps. Bin 19 Jahre alt und trainiere durchgehend seit 2 Jahren.

    Vielen Dank im Voraus!
     
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Frage zum Schultertraining im 2er Split

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