Fragen eines Anfängers

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  1. #1 BiG S, 31.07.2006
    BiG S

    BiG S Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich bin Janis, 16 und komme aus Bremen. Ich bin so um die 1.78m, und wiege 60 Kilo. Ich bin ziemlich dünn, hab kaum Brust und meine Schultern sind knochig.

    Ich wollte ganz gerne mit Training anfangen, besonders für meine Schultern und Arme. Außerdem wollte ich gerne zunehmen. Ich ess und ess, achte auch kaum auf meine Ernährung, bleib aber trotzdem dünn.

    Habt ihr da irgendwelche Tipps für mich?

    Vielen Dank schonmal im Vorraus. :]

    Edit: Also erstmal würd ich einen "normalen" Körper haben, keinen dünnen. Danach würde ich dann mit Muskelaufbau beginnen.

    Ah kann schon geschlossen werden, bin auf die eure Anfängerseite gekommen. :]
     

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