Fußgewichte

Diskutiere Fußgewichte im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen ich wollte fragen ob es nützt wenn ich gewichte an den füßen trage habe nämlich schon welche trage die so oft ich kann das sind...

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  1. #1 Overdose, 01.11.2007
    Overdose

    Overdose Erfahrener Benutzer

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    Hallo zusammen

    ich wollte fragen ob es nützt wenn ich gewichte an den füßen trage habe nämlich schon welche trage die so oft ich kann das sind 2x2.5 Kg. Trägt das auch was zur muskel stärkung bei ?
     

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  3. #2 SimonBecker, 01.11.2007
    SimonBecker

    SimonBecker Neuer Benutzer

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    Hallo,

    Also ich habe selbst mal ne Zeit lang gewichtsmanchetten an den Knöcheln getragen und muss sage, würde es nur während des training beim Joggen anziehen, dann aber beide zusammen ketten und um den bauch machen. Es kann sein dass wenn du sie den ganzen tag anziehst Plattfüße davon bekommst, ging mir mal so.
    Ein wenig nützt es schon sie an den knöcheln zu tragen würde aber aufhören wenn du davon probleme mit dem kniegelenk bekommst.
     
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