Gainer+Amino=Sinnvoll???

Diskutiere Gainer+Amino=Sinnvoll??? im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Es ist hilfreich, sodass man auch Unterschiede sieht, wenn man in der Massephase Weightgainer zusich nimmt und extra nach dem Training und an...

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  1. #1 Shorty#16, 12.11.2007
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    Es ist hilfreich, sodass man auch Unterschiede sieht, wenn man in der Massephase Weightgainer zusich nimmt und extra nach dem Training und an trainingsfreien Tagen vor den schlafen noch Amino Liquid?

    Denn ich habe mir Amino Liquid gekauft, SONDERANGEBOT :D 1000ml = 6,40€ durch Mengenrabbat, auf der Packung steht eine Dosis 20ml (10g Protein).
     

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  3. #2 matti, 13.11.2007
    matti

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    Du musst eigentlich nur darauf achten das du genug proteine zu dir nimmst. es ist egal woher du diese beziehst, ob nun gainer ober aminos...
    wenn du 1mal am tag gainer nimmst und abends nochmal amino ist das total in ordnung, also kein problem ! achte einfach darauf wieivel eiweiss du eigentlich brauchst, denn es macht auch keinen sinn zu viel zu sich zu nehmen, davon hast du bist auf unnütze ausgaben auch nichts!
    Wie viel du brauchst ist abhängig von körpergewicht und davon wie viel du trainierst.
    mfg matti
     
  4. #3 milan, 16.11.2007
    milan

    milan Benutzer

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    Da Mass-Gainer neben vielen Kohlenhydraten meistens nur minderwertiges Weizenprotein enthalten ist es recht sinnvoll mit Aminosäuren zu ergänzen. Wie zB. BCAA, Glutamin oder halt in deinem Fall Amino Liquid...6,40€ für ein Liter klingt übrigens sehr gut ;-)
     
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