Genetik

Ich denke das die Genetik eine sehr große rolle im EXTREMEN Muskel Aufbau spielt.
Es spielen aber auch die Muskelfasertypen eine rolle wenn man das zur Genetik zählen Kann ?(
Allerdings ist mit fiel Zeit und Geduld auch die Genetik zu vernachlässigen , weil auf die Dauer Wägst jeder Muskel , ist nur die Frage ob man ein so Hartes Training auf die Dauer Aushält

 

Die Genetik ist denke ich auch nicht alles! Es ist ein Faktor! Aber wenn man nicht gerade Profi ist ist denke ich nicht so schlimm! Die wenigsten (die unteren tausend) haben DIE Bodybuilding Ambitionen wie Arnie! Es kommt auch drauf an was man daraus macht. Man soll angeblich Leute mit viel besseren Anlagen hinter sich lassen können wenn man sein Training optimal an seinen Körper anpasst. Gar nicht mal so weit hergeholt wenn man bedenkt dass die wenigsten im Fitnessstudio wissen was ein Split oder Regenerationszeit ist! :fire
Es kommt ganz auf deine Ziele an. Wenn du Wettkämpfe machen willst sieht es natürlich ganz anders aus. Was hast du denn für Vorstellungen?

 

Die Genetik bestimmt im wesentlichen wie schnell du aufbauen kannst und wo deine Grenzen liegen. Mit gutem Training, Ernährung und Regeneration kann man aber trotz schlechter Genetik gute Fortschritte machen.

Gruß,
SETH

 

Genetik hat auch zB viel damit zu tun wo du zB am meisten Fett ansetzt oder nicht. Ich bin zB extremer Ektomorph (niedriger Muskelquerschnitt, dünner Knochenbau etc) und setze Fett leider nur am Bauch an.
Ich denke auch die Genetik bestimmt deine Stärken und Schwächen im Training. Meine Oberarme zB wachsen sehr sehr langsam und meine Brust hinkt auch noch was hinterher, mein Rücken allerdings sieht mittlerweile schon richtig gut aus und trainiere am Latzug mit 85 Kilo bei gerade mal ~70 Kilo Lebensgewicht. Ich habe von Natur aus auch schon einen sehr guten Trapez. Ich trainiere ihn nicht spezifisch und kann dennoch meinen Hals verschwinden lassen wenn ich ihn anspanne*g Beine habe ich das typische Ektoproblem - die Kraft ist da, die Masse will einfach nicht usw... Ich hasse Leute mit guter Genetik