Gibt es gute und schlechte Trainingszeiten?

Diskutiere Gibt es gute und schlechte Trainingszeiten? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Mich würde nun doch einmal interessieren, ob es besser ist, wenn man morgens, mittags oder abends trainiert? Hat es eine positive Wirkung der...

Antworten Neues Thema erstellen
  1. #1 Schwab20, 25.04.2006
    Schwab20

    Schwab20 Benutzer

    Dabei seit:
    22.04.2006
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    Mich würde nun doch einmal interessieren, ob es besser ist, wenn man morgens, mittags oder abends trainiert? Hat es eine positive Wirkung der Tageszeit auf den Muskelwachstum.
    Oder was sollte man davor machen/ nicht machen, das die Muskeln wachsen/ nicht wachsen?
     

  2. Anzeige

  3. #2 Del Piero, 25.04.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Es gibt diverse Theorien von erhöhtem Testospiegel zu der und der Zeit,ich halte das aber für wenig relevant.Trainier dann ,wann es dir am besten passt und dich am fittesten fühlst.
     
  4. #3 Schwab20, 25.04.2006
    Schwab20

    Schwab20 Benutzer

    Dabei seit:
    22.04.2006
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0

    Also Abends habe ich irgendiwe am meißten Bock drauf, dann kann ich auch etwas vom Stress abschalten und bin dann auch schön ausgepowert.
     
  5. #4 nightcrack, 25.04.2006
    nightcrack

    nightcrack Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    25.04.2006
    Beiträge:
    20
    Zustimmungen:
    0
    liber schwab!!
    mann sagt am Morgen ist der testost....
    spiegel am Höhsten
    doppelt so hoch wie am abend
    Mahl ganz sicher am Morgen 100%
    mit aureichent schlaf

    Lg
     
  6. #5 Del Piero, 25.04.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Ist rein theoretisch.
     
  7. #6 Jingang, 26.04.2006
    Jingang

    Jingang Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    04.01.2006
    Beiträge:
    156
    Zustimmungen:
    1
    Nach der chinesischen Organuhr (gehört zur traditionellen chinesischen Medizin) verhält es sich so, dass jedes Organ im Körper eine aktive und eine passive Phase hat, weswegen es sich auch lohnt zu bestimmten Nachtzeiten tatsächlich zu schlafen und sich nicht die Nacht um die Ohren zu hauen.

    Mal ganz verkürzt: zwischen 11 und 13 Uhr und zwischen 15 und 17 Uhr sind die Herz bzw. Leber am aktivsten und daher sind das die besten Uhrzeiten für sportliche Aktivitäten - jedenfalls nach der trad. chinesischen Medizin.

    Schöne Grüße!
     
  8. #7 PumpingRon, 26.04.2006
    PumpingRon

    PumpingRon Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    25.04.2006
    Beiträge:
    17
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe auch schon mit meinen Trainingszeiten variiert. Muss jeder für sich herausfinden. ich fühle mich beim training am späten Vormittag und am späten Nachmittag am wohlsten und am stärksten. Arbeitsbedingt trainiere ich nun meist so gegen 17 Uhr. habe auch gemerkt das ich dann am meisten Leistung habe.
    Aber jede innere Uhr tickt anders, n Kumpel trainiert am leibsten Morgens vor der Arbeit, um 5 Uhr und hat da nach eigenen Angaben die meiste Leistung.
    Da hilft nur ausprobieren =)
     
  9. #8 Thorm, 29.04.2006
    Thorm

    Thorm Neuer Benutzer

    Dabei seit:
    21.04.2006
    Beiträge:
    19
    Zustimmungen:
    0
    Waaaa...morgens trainieren? Da hab ich kaum Kraft um aus dem Bett zu kommen. ::XX
    Da würd ich wahrscheinlich nicht mal ne 2Kilo-Hantel hochbekommen. Hm, vielleicht sollte ich es ja doch mal probieren, dann muss ich kein Geld für neue Scheiben ausgeben ;-)

    Grüße
    Thorm
     

  10. Anzeige

  11. #9 Del Piero, 29.04.2006
    Del Piero

    Del Piero Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    26.07.2004
    Beiträge:
    2.228
    Zustimmungen:
    0
    Ich nehme das jetzt mal als Beispiel.Laut Theorie soll u.a. morgens trainiert werden,du sagst allerdings,dass du da nicht viel Power hast.
    So geht es mir auch.
    Ist dann die Theorie richtig und wir liegen falsch?

    Wohl kaum..individuelle Zeit ist entscheidend.
     
  12. #10 Schwab20, 30.04.2006
    Schwab20

    Schwab20 Benutzer

    Dabei seit:
    22.04.2006
    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    0
    Also ich werde glaub weiterhin Abends trainieren, dann können die Muskeln schön über Nacht wachsen! :D
     
Antworten Neues Thema erstellen
(Du musst angemeldet oder registriert sein, um Beiträge verfassen zu können. )
Thema: Gibt es gute und schlechte Trainingszeiten?
Besucher kamen mit folgenden Suchen

  1. gute trainingszeiten

    ,

  2. Kraftsport Nachts

    ,

  3. gute zeiten zum trainieren

    ,
  4. wo gibt es gute trainingspläne,
  5. kraftsport schlechtere Sehleistung,
  6. kraftsport beste trainingszeit,
  7. schlechte trainingszeiten ,
  8. nachts zum kraftsport,
  9. abends kraftsport schlecht,
  10. was soind gute trainingszeiten,
  11. trainingszeiten schlecht,
  12. Schlechte nacht und training bodybuilding,
  13. bodybuilding schlechte tage,
  14. nachts kraftsport,
  15. gibt es eine gute zeit zum trainieren,
  16. beste trainings zeiten ,
  17. kraftsport schlechte tage,
  18. beste trainings Zeiten ,
  19. bodybuilding wann ist es besser zu trainieren morgens mittags oder abends,
  20. bodybuilding schlechte training,
  21. gute und schlechte treining,
  22. kraftsport uhrzeit,
  23. gibt es einen schlechten trainingsplan,
  24. Uhrzeit Kraftsport machen,
  25. schlechte uhrzeit für training
Die Seite wird geladen...

Gibt es gute und schlechte Trainingszeiten? - Ähnliche Themen

  1. Gibt es mehr Varianten von Black Jack?

    Gibt es mehr Varianten von Black Jack?: Servus Leute, Wollte wissen wie viele Arten von Black Jack es so gibt? Ich habe mich in einem Online Casino angemeldet um ein wenig mein Glück...

  2. Gibt es Katzenliebhaber im Forum?

    Gibt es Katzenliebhaber im Forum?: Hallo Leute, ich bin ein großer Katzen-Fan und habe eine Katze seit ca. 5 Jahren. Ich konnte mir mittlerweile das Leben ohne sie nicht...

  3. Gibt es hier noch WT Anhänger?

    Gibt es hier noch WT Anhänger?: Gibt es hier noch WT Anhänger? Oder bin ich mit dieser Kampfkunst hier alleine? :D

  4. Seminararbeit Future Fitness - und dazu gibt es 3 Amazon-Gutscheine zu holen

    Seminararbeit Future Fitness - und dazu gibt es 3 Amazon-Gutscheine zu holen: Moin Moin aus Hamburg, ich brauche Unterstützung, von Sportler zu Sportler :kg Ich habe eine Online-Umfrage erstellt und brauche möglichst...

  5. Viktor gibt gas.

    Viktor gibt gas.: Jetzt gebe ich Gas. Ich will abnehmen und das werde ich jetzt tun. Zu meiner Person: Ich bin 32 Jahre alt. Ich wiege knapp 110 KG....