GK Plan Bodyweight 2x pro Woche

Ich habe lange klassisches Krafttraining betrieben und bin vor nem guten Jahr auf Training mit dem eigenen Körpergewicht (Hybrid) umgestiegen.
Fühlt sich für mich einfach besser an.
Hab dann zeitweise OK / UK und nen Push Pull Beine mit Bodyweight- Übungen trainiert und würde über den Sommer gerne auf nen GK umsteigen, weil noch andere Aktivitäten, wie zB. Skaten und Schwimmen auf dem Plan stehen.

Trainiert werden soll Dienstag und Samstag.


Te1:
Kniebeugen (Kettleball)
Kreuzheben (Kettleball
Bodyrow eng
Liegestütz
Klimmzüge
(Facepulls)



Te2:
Ausfallschritte
einbeiniges Kreuzheben
Bodyrow weit
Dips
Klimmzüge
Planks
(Arme)

Was haltet ihr davon?

 

Hätte halt gern die ganzen Übungen abgedeckt und dann wär's zu viel.
Oder vielleicht so was als Zirkel?

Kniebeugen
Kreuzheben
Body Row eng
Liegestützen
Klimmzüge
Dips
Facepulls

 

Denke den übernehme ich mal zzgl. einer Ruderübung.

Danke dir...